Я уже пару лет как заметил одну лживую тенденцию, когда производитель добавок или маркетолог, создавая рекламный дизайн, пишет о том, что цитруллин или аргинин повышают выносливость. Но НЕТ её и НЕ может быть от аргинина и цитруллина! Высказался 78-летний Арнольд Шварценеггер, находящийся постоянно в теме спорта, добавок и в целом всей индустрии бодибилдинга и фитнеса. Молодчина, конечно. Живёт спортом по сей день. Занимается бизнесом, часть которого турнир "Арнольд Классик", а также продолжает вести активную жизнь в плане напутствий любителям спорта и железа в частности, читая различные исследования. В этот раз старина Арнольд не смог пройти мимо исследования цитруллина и аргинина. Точное название он не произнёс, но я поискал свежие в базе мед-статей и нашёл нечто похожее. "Effects of Citrulline Supplementation on Different Aerobic Exercise Performance Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis" (PMCID: PMC9460004). Автор этого исследования, как и сам Арнольд ссылаются на факты
Публикация доступна с подпиской
Авторские статьи - полный доступ!