Рассказываю про технику "16 конвертов", делюсь опытом, объясняю, как превратить адвент-календарь в психологический мини-тренинг личностного роста. Возможно, вы начнете доставать свои конверты 16 декабря... или даже позже. Быть может, ваш адвент-календарь уже в середине? Мой – да. В этом году у меня была потребность сделать это событие простым, легким, лайтовым и незаморочным. Год был непростой, с большой нагрузкой на работе, поэтому решила не истязать себя вызовами, "Слабо?!" и психотерапией. Тем не менее, полезные инсайты и выводы всё равно обеспечены! Я не буду останавливаться на том, что это за техника "16 конвертов" и как она выполняется. Всё это детально описано в подборке "Психологический адвент-календарь к Новому году" (лучше всего с нее и начать). В этой серии статей будут примеры выполнения заданий-желаний и рекомендации по работе с эго-состояниями (внутренний Родитель, Ребенок, Взрослый). Итак, мои первые два конверта в этом году... 1 ДЕКАБРЯ Желание 1: Приготовить шоколадные
Публикация доступна с подпиской
Клуб любителей Кино и Психологии