КАК УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЗВОЛЯЮТ ГЛАЗА?
✨ Простая практика для расширения сознания
Иногда, чтобы услышать себя, нужно выключить свет. Сегодня покажу практику, которая помогает расширять сознание и открывать то, что обычно скрыто.
👁 Практика для "расконцентрации" внимания
Мы привыкли цепляться взглядом за одну точку: экран телефона, мелькающую мысль, знакомое лицо напротив. Но в такие моменты внимание как будто сжимается в кулак.
А теперь представьте, что вы его раскрываете - и оно разливается по всему пространству. Вдруг слышны мельчайшие звуки, чувствуются запахи, а сознание начинает расширяться, словно вы входите в тихий, глубокий океан.
Именно в этот момент мозг перестаёт суетиться на «бета-волнах» и мягко скользит в альфа-состояние. Там открываются двери к подсознанию, тонким чувствам и даже воспоминаниям души.
💥 Попробуем практику?
❇️ Погасите свет. Закройте глаза или наденьте повязку - пусть мир исчезнет.
❇️ Вглядитесь в темноту, как будто она дышит вместе с вами.
❇️ Вообразите, что вы идёте по ночному лесу или дороге, и ищете путь домой.
❇️ В вашей руке вспыхивает фонарик. Луч света разрезает тьму - что он высвечивает?
❇️ Смотрите, пока интересно. Потом «выключите» фонарик и слушайте тело.
❇️ Повторяйте до ощущения «достаточно».
Эта практика учит нас видеть как бы за границами глаз. Когда внешняя темнота сгущается, внутренний свет загорается ярче💥
🃏 Именно через такие (и многие другие) техники мои ученицы на курсе по Таро учатся расширять восприятие: слышать подсказки карт глубже, чем просто символы, и видеть истории, спрятанные в каждом Аркане, шире и объемнее.
Попробуйте предложенную практику сегодня. А потом расскажите, что высветил ваш внутренний фонарик? 😉
