Короче, сижу, читаю книжку и там фраза прилетела и засела в голове

Короче, сижу, читаю книжку и там фраза прилетела и засела в голове

Чувак рассказывает: большинство людей так заебались от своей жизни, что им иногда хочется просто позвонить на работу и сказать: «я сегодня не приду, я жив-здоров»

Не болен, не умер, не «температура»

а наоборот - жив и здоров, поэтому меня сегодня не будет, я пойду ЖИТЬ

И тут меня накрыло

Потому что как обычно у нас?

Мы годами ходим на работу/в быт, который уже сто лет не радует, тянем всё на себе, терпим, жрём стресс едой/сладким/вином, пока тело не скажет: всё, отбой, держи простуду, воспаление, спину, мигрень - выбирай на свой вкус

И ведь даже когда болеем, что делаем?

На ногах, порошочек закину и норм, кофеёчек, и снова вперёд.. толком не восстанавливаемся, чуть отпустило - и обратно в ту же мясорубку

Потом удивляемся, почему у нас: хроническая усталость, апатия, ни на что сил нет, тренировки влом, либидо нулевое, одним словом - жить не прикольно

Да потому что единственный легальный отдых у большинства - когда организм реально ложится пластом и не может встать 😬

И эта фраза из книги - это прям другая логика: не ждать, пока тебя вырубит, а самому время от времени говорить миру:

«Я сегодня жив и здоров, поэтому не приеду вас «развлекать», я займусь тем, от чего мне охуенно»»

День «жив-здоров» - это не про лежать овощем тупо в телефоне

Как по мне.. это про:

• выспаться нормально

• поесть не из лотка на бегу, а спокойно

• прогуляться, потренироваться для себя, а не «сжечь калории»

• сделать то, что реально заряжает: море, книжка, дети, друзья, тишина

У каждого своё!

И знаешь, что самое забавное?

Если ты такие паузы себе делаешь сам,

болеть начинаешь реже, потому что телу не надо тебя вышибать болезнью, чтобы ты наконец лёг и перестал быть супергероем

Я своих подопечных ровно из этого круга и вытаскиваю они приходят в стиле: «я постоянно устал(а), но надо, я потерплю, таблетку выпью, потом займусь собой»

..потихоньку, незаметно перестраиваю человечка на другой лад

Если ты сейчас жив(а)-здоров(а), но живёшь как будто уже полутруп - вопрос не к телу, а к системе вокруг

Если это про тебя - то ближайшую неделю возьми себе хотя бы один честный день «жив-здоров»

не по больничному, а потому что можешь

А дальше уже можно разбирать, как это встроить в жизнь, чтобы не ждать, пока организм отрубится ради твоего отдыха 😉

@ikaidze со мной - всё только начинается!