Ревность – это чувство, знакомое многим. Иногда это что-то сродни легкой тревоги, когда кто-то близкий слишком увлеченно болтает с другим человеком, а иногда перерастает в настоящую бурю эмоций. У людей с нарциссическими чертами ревность – это нечто большее, чем просто эмоция. Она может быть сильной, разрушительной и даже болезненной. Мучаются ли они от нее? Да, и порой очень сильно. Давайте разберемся, как это происходит, к кому и к чему они ревнуют, почему это чувство так сильно их цепляет, и что они с ним делают. При этом, важно понимать, что не каждому нарциссу ревность свойственна, ее может не быть, или она может быть очень выборочна. Например, если нарцисс реализует себя в научной работе, то в личных отношениях он может вообще не ревновать – то есть, все его эмоции в другом месте, а остальное не слишком важно.
Ревность для нарцисса – это не просто страх потерять кого-то. Это угроза их картине мира, где они всегда должны быть в центре внимания. Если партнер, друг или даже коллега отвлекается на что-то или кого-то другого, это воспринимается как удар по их значимости. Они могут ревновать не только к людям – потенциальным соперникам в любви, – но и к работе партнера, если она занимает слишком много времени, к его увлечениям, друзьям, даже к детям и домашним животным. Все, что отбирает у них внимание, становится врагом.
Почему же они так ревнуют? Все дело в том, что внутри у них живет страх быть отвергнутыми или замененными на кого-то еще. Снаружи они могут казаться уверенными, но эта уверенность – довольно легко трескается. Впрочем, все зависит от человека – у кого какой запас устойчивости. Их чувство собственной ценности зависит от того, как их видят другие. Если кто-то или что-то угрожает этой картине, включается тревога. Партнер улыбнулся кому-то на вечеринке? Это уже не просто улыбка – это сигнал, что нарцисс, возможно, не так уж идеален. А для них мир делится на черное и белое: либо ты лучший, либо ты никто. Проиграть в этой игре они не могут себе позволить, и ревность становится их защитой.
Как долго они помнят о своей ревности? Очень долго. У них есть талант хранить обиды, как драгоценности. Они могут годами помнить тот случай, когда партнер слишком долго говорил по телефону с коллегой, или тот момент, когда кто-то другой получил больше похвалы. И это не просто воспоминания – это оружие. В нужный момент они достают их из памяти и используют, чтобы обвинить, манипулировать или заставить другого чувствовать себя виноватым. "Помнишь, как ты флиртовала с тем парнем три года назад?" – и вот уже партнер оправдывается, хотя ничего страшного не было.
Что лежит в основе этой ревности? Несколько вещей. Во-первых, страх, что их бросят или предпочтут кого-то другого. Во-вторых, неуверенность, которая прячется за маской величия. Они нуждаются в постоянном подтверждении, что они лучшие, и любое сомнение в этом вызывает панику. Еще один механизм – контроль: ревность дает им повод держать все под присмотром, следить за каждым шагом партнера. Иногда они даже проецируют свои собственные мысли на других – если они сами думают о флирте или измене, то подозревают в этом и партнера. А еще они могут сначала идеализировать человека, а потом, когда он перестает быть "совершенным", обесценивать его, что только усиливает их подозрительность.
Как они справляются с этой ревностью? Способы у них есть, но здоровыми их не назовешь. Они могут пытаться контролировать партнера – проверять его сообщения, требовать отчетов, запрещать общение с некоторыми людьми. Или манипулировать – обвинять, чтобы партнер доказывал свою любовь снова и снова. Иногда доходит до агрессии – криков, угроз или даже рукоприкладства. Есть и те, кто идет другим путем: чтобы заглушить свою неуверенность, они начинают флиртовать с другими, доказывая себе, что все еще "в игре". А кто-то просто изолирует партнера от всех – друзей, семьи, работы, – чтобы убрать любые "угрозы".
Мучаются ли они от этого? Безусловно. Ревность для них – это не просто раздражение, а настоящий коктейль из гнева, обиды, страха и тревоги. Они могут чувствовать себя униженными, если думают, что кто-то другой занял их место. В такие моменты они теряют контроль, и это их пугает еще больше. Но их страдания часто крутятся вокруг них самих – не вокруг потери любимого человека, а вокруг того, что их эго оказалось под ударом. Это делает их боль эгоистичной, но от того не менее реальной.
А можно ли убедить нарцисса, что ревновать не к чему? Это сложная задача. Они редко видят проблему в себе – для них виноваты всегда другие. Их недоверие настолько глубоко, что слова "я тебя люблю, и мне никто не нужен" могут просто не дойти. Но если партнер будет постоянно подчеркивать их ценность, говорить, как они важны, это иногда может смягчить ситуацию. Правда, не всегда. Нарциссу трудно поверить в искренность, и он может искать подвох даже там, где его нет. Партнеру приходится балансировать между подтверждением любви и сохранением своих границ, что выматывает.
В итоге ревность у нарциссов – это не просто эмоция, а отражение их внутреннего мира, где страх, неуверенность и жажда внимания переплетаются в тугой узел. Они мучаются от нее, но часто не понимают, как с ней быть. И это делает их отношения такими сложными – как для них самих, так и для тех, кто рядом.
Автор: Психолог Андрей Петраков – Я работаю онлайн
Мой сайт (для записи на консультации): https://psy-zoom.ru/
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
У нас есть Телеграм-канал с дополнительными материалами https://t.me/psyzoom
Модерируемая группа самопомощи после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6