Ты спросишь: «Как это может быть связано?»
А вот! Осанка напрямую связана с мышцами вл@галища и может серьёзно повлиять на их работу.
На консультации я показываю девочкам, что сутулая женщина, и женщина, которая стоит с подвернутыми вперед бедрами - не может говорить о том, что у нее развиты мышцы вл@галища.
• Сгорбленная спина → напряжение в пояснице
• Напряжение в пояснице → давление на тазовое дно
•Давление на тазовое дно → нарушение его функций
Когда мы сутулимся, то давим диафрагмой на внутренние органы, мышцы тазового дна испытывают дополнительное напряжение. Это может привести к неприятным последствиям: от недержания мочи до проблем с орг@змами.
Поэтому очень важно следить за осанкой!
☝🏻Но ни в коем случае НЕ НУЖНО СЕЙЧАС резко выпрямлять спину, просто зажимая её и представляя себе, что у Вас доска сзади. Это положение спины приведёт к еще большему перенапряжению, и без того уставших мышц.
Улучшение осанки = здоровое тазовое дно = качество жизни на высоте!
Попыталась выпрямиться, когда читала пост? Делись в комментариях 👇🏻