Немного юмора: Сегодня прочитала, что от недосыпания можно располнеть. Вот оказывается, в чём причина лишнего веса! А то булочки, булочки...
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Сегодня почувствовала, что у нас зима, хоть и снега нет, растаял. А мороз пришёл, целых 8С. А мы отвыкли от холода, мороза. Сразу холодно, зябко.
Утром запустили работников, приезжают чётко к 9:00. позавтракали и поехали в Гатчину. Знакомый в больнице лежит в Гатчине, проведали.
Потом переехали ближе к Соборной улице. Там надо было ещё в одно место зайти по делам. Пока дело делалось у нас был час времени , решили перекусить. Зашли в своё любимое грузинское кафе. Кафе закрыто было. Арендовали половину зала под банкет. Но нас хозяйка узнала, впустила, как любимых клиентов. Муж всегда щедрые чаевые ей оставляет. Так что сегодня я не худела, а наоборот. Но я всегда устраиваю по субботам "зажорные дни". Об этом писала в статьях про своё похудение. Статьи есть в подборке.
В кафе уже поставили и нарядили ёлку:
В кафе заказала чкмерули, картофель айдахо и морс вишнёвый:
Конечно вкусно. Муж ел своё любимое блюдо- оджахури. Давно не были в этом кафе. Я уже соскучилась. Хозяйка всегда рассказывает, как правильно есть то или иное блюдо. Как у них в Грузии принято.
Соборную уже украсили. Ёлку поставили и нарядили, гирлянды повесили:
Ближе к Собору каток установили. Перед катком соорудили сцену и сегодня там было мероприятие. Я не фотографировала. Не до этого было. Мы еле протиснулись. Тротуар узкий, народ облепил сцену, смотрят концерт. Очень плотно и мы с трудом прошли сквозь толпу. И поехали домой.
А теперь перехожу к марафону. Для тех, кто не в курсе, напомню, что я была в небольшом отпуске в Москве и там неплохо так прибавила:
Ко мне присоединились девочки:
Галина ( канал "Жизнь только начинается")
Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим")
Каждый день буду показывать сводную таблицу с нашими отвесами или прибавками.
Что я ела сегодня:
Завтрак 408 Ккал:
Перекус 210 Ккал:
Обед 608 Кал:
Полдник 104 Ккал:
Ужин 155 Ккал:
За день получилось так:
И наша сводная таблица:
У кого есть желание, присоединяйтесь, будем избавляться от лишних килограммов вместе.
В комментариях спрашивали про кукурузный блин. Даю ссылку:
Мне очень нравится именно в таком сочетании, как в рецепте- с рикоттой, джемом из чёрной смородины и бананом. Я люблю сладенькое. Хлопья покупаю вот такие на ОЗОН.
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!