Меня захватила предновогодний суета, времени не хватает ни на что🙈 Поэтому в Дзен захожку от случая к случаю, хотя тем и идей для статей все больше)
На идею для сегодняшней небольшой статьи меня натолкнула одна девушка, вот ее слова во время терапии, практически дословно:
Изменения в "несущей конструкции" пугают. Может, зря я хожу на терапию? Живу же как то, справляюсь. Вдруг хуже будет, вдруг от меня новой отвернутся мои близкие? - не будет ли это сломом моей несущей конструкции?
Действительно, все мы родом из детства, и все значимые ситуации детства, все травмы формируют нашу психику и нашу личность (и наши защитные реакции). Таким образом, формируется наша "несущая конструкция".
Естественно, если в результате вашей терапии изменится отношение к травмирующей ситуации, изменится и вектор поведения. В похожих ситуациях вы уже не будете ехать по старой лыжне, а найдете новый путь) и он будет приятнее и легче, чем старый.
Знаете, никто ещё не пришел ко мне с запросом: я такой богатый, прям деньги ко мне так и липнут, не успеваю тратить. Поработайте со мной, хочу стать нищим. И ещё ни разу не приходил человек с жалобами, мол, у меня такая прекрасная семья, партнёр замечательный, я полностью доволен своей семьёй и своими детьми. Сделайте что нибудь, хочу пострадать.
Если такой клиент ко мне когда нибудь придёт - я сразу же напишу об этом статью, просто не смогу сдержатся.
А пока с запросами все стандартно - сложности в личной жизни, работу бы получше, денег бы побольше. Чтобы родители понимали и принимали, чтобы тревожное состояние отступило.
Человек идёт к психологу когда хочет стать лучшей версией себя, и боятся этого не нужно. Адекватные люди из окружения, которые желают вам добра и видят, что вам стало лучше, все поймут и примут. Неадекватные - сами отвалятся) зачем они вам нужны)
Не стоит бояться своих изменений, если вы стремитесь измениться к лучшему. Жизнь не статична, все вокруг постоянно меняется, мы не мухи в янтаре, потому что в нас есть жизнь. Если "немного не комфортно" то со временем станет просто невыносимо. Сейчас приведу пример из жизни, женщины меня сразу поймут😅
Представьте, что вы выбираете себе туфли для праздничного вечера. Вот вроде бы пара вам очень нравится, и на ножке сидит отлично, и цена вроде подходящая. Все хорошо, но немного некомфортно, чуть давит. Даже не сильно давит, а так, еле заметно. И вы, внутренне махнув на это рукой, покупаете пару.
А потом идете в них на вечеринку, и через 10 минут еле заметное чувство становится очень ощутимым, через час вы уже стоять в туфлях не можете, а через два досрочно попрощавшись со всеми вы приползаете домой без ног и с испорченным настроением.
Так и с психологическим дискомфортом, сначала вроде ничего страшного, можно и потерпеть. А потом жить невозможно. У кого панические атаки вылезают, к кому депрессия пожалует.
