Лишний вес от эмоций: почему диеты не работают — психосоматика лишнего веса

Многие худеют, срываются и снова набирают. А если причина не в еде, а в эмоциях? Психосоматика веса — это защита, утешение или блоки.

5 причин:

• Эмоциональное заедание стресса.
• Низкая самооценка — "защита" весом.
• Страх близости.
• Детские травмы.
• Чувство пустоты.

Как работать: Журналинг эмоций вместо еды, аффирмации "Я достойна любви такой, какая есть".

У кого вес "от нервов"? Делитесь!