В данном контексте застоем я называю состояние, когда тебе очень сильно сложно заставить себя делать те вещи, которые ты ранее делал с лёгкостью и удовольствием (или просто с лёгкостью), когда не хочется делать вообще ничего, а хочется сказать «у меня лапки» и просто минимизировать любую свою деятельность или пойти в уголок, свернуться калачиком и поплакать. И лень тут абсолютно не при чём, для неё мне всегда хватало пару дней, далее снова в какой-то бой на мотивации. А тут совсем другое, твоя голова пытается переварить все события, которые с тобой происходят, придумать как решить свалившиеся проблемы и вообще понять, а как жить дальше, и что будет. Видимо, все силы и эмоции уходят на это. На то, чтобы делать, что делал всегда, у тебя вообще не хватает никакого желания или моральной готовности, потому что всё это сейчас не так важно.
Попадаешь ты в это состояние очень резко и не всегда прям запланировано. Кто-то может ввести тебя в это положение, или ты сам, намеренно совершая действия, осознавая, к чему всё приведёт. И тогда ты понимаешь: я сейчас сделаю это, и потом будет очень тяжело, но надо выплыть. Сколько на это потребуется, фиг знает. И тут всё будет зависеть от тебя, либо ты действительно выплываешь, и всё для тебя начнётся по-новому, либо ты будешь бултыхаться в сомнениях и страхах, надеясь, что всё решится как-то само собой. И исход тут, скорее всего, будет не самый подходящий тебе.
И пока ты занимаешься своими свалившимися проблемами, варишься в эмоциях, надо каким-то образом ещё держать себя в здравии, ясном уме и адекватном самочувствии. Что самое интересное и удивительное, состояние алкогольного опьянения меня совершенно в этот момент не прельщает, хотя казалось бы, а когда ещё, если не сейчас нужно забыться?! Но я рада, что так происходит. И в чём тогда лекарство? Да всё, как всегда: ты сам, люди, позитивные эмоции. Некоторые ещё для себя выбирают какие-то резкие перемены в жизни: переезд, смена деятельности, стиля и внешности, приобретение новых для себя навыков или совершенствование имеющихся.
Если идти по менее затратным и универсальным:
Ты сам себе задаёшь направление и настроение жизни. Хочется тебе порыдать в подушку, можно и порыдать переодически, но если ты хочешь встать на ноги, без твоей внутренней готовности и дисциплины не обойтись.
Люди могут помочь пережить тяжёлые моменты. И совсем необязательно им всё рассказывать, если ты не хочешь. Достаточно проводить время с теми, с кем тебе тепло и комфортно. А если совсем не повезло, и таких нет в ближайшем окружении, можно попробовать найти новые знакомства или пообщаться с другими людьми на предназначенных для этого встречах, я имею в виду, всякие сообщества, где обсуждают какие-то темы, анализируют фильмы, литературу и прочие в этом роде.
Позитивные эмоции напрямую влияют на твоё самочувствие. Все эти дофаминки, серотонинки, эндорфинки, окситоцинки физиологически заставляют тебя лучше себя почувствовать. А значит, в этот момент жизни особенно важно делать что-то, что тебе хочется сейчас, или чего ты давно хотел, но оставлял на потом. Короче говоря, дарить себе какие-то маленькие или большие радости.
Постепенно ты решишь проблемы, которые свалились на тебя, привыкнешь к новому укладу, если сложится таковой, вернешь свою жизнь, как она была, или сделаешь её ещё лучше. Как бы не мучал факт неизвестности на текущий момент, я верю в то, что всё в любом случае сложится, как должно быть для тебя. Точнее, как будет лучше всего для тебя, но разумеется, если ты для этого что-то предпринимаешь.