🔥 КАК Я ПРОВЕЛА ЭТУ ПЯТНИЦУ: от голоса до женской силы и бизнес-коллабораций
Привет, друзья! Хочу поделиться с вами энергией пятничного дня, потому что это был идеальный пример, как можно совмещать разные грани себя, если подготовиться.
Мой маршрут:
🌅 9:00 — Мастер-класс с Оксаной Арутюнян тренером по голосу. Работали с тембром, резонаторами, силой звучания, которые попадают в самое 🧡 а так же, чистотой речи без акцента и Голос — это ведь не просто речь, это ваш психологический инструмент, который влияет на то, как вас воспринимают.
🏃♀️ 12:00 — Перелетела в пятизвездочный отель, на встречу женского клуба, где провела мастер-класс «5 Врат инициации женщины». Говорили о том, как наши внутренние переходы (первая кровь, первая любовь, зачатие, роды, материнство) формируют судьбу. И как в декабре, в период зимней тьмы, можно заложить новую программу на год.
👑 15:00 — Пятничный бранч для экспертов. Собрались те, кто строит личный бренд. Разобрали основные принципы коллабораций, наметили совместные проекты до конца года и после. Это был уровень синергии, а не просто networking.
🌇 18:00 — Продала слонов (шучу 😄) Пошла по приглашению спонтанно на встречу нетворкинг и тренинг по продажам. Показала участницам пример, как делать само презентацию и располагать людей к себе
21:00 «Не долгая» прогулка по улице Красной, чтобы перезагрузиться, вдохнуть красоту и отпустить рабочий день.
🏠 23:00 — Дома. С чувством лёгкой усталости и глубокого удовлетворения.
---
✨ Главный инсайт, которым хочу поделиться:
Такой день возможен только если заранее вложиться в себя.
Я знала, что пятница будет насыщенной. Поэтому в четверг:
✅ Сходила на массаж (сняла телесное напряжение)
✅ Легла спать до 22:00 (дала телу восстановиться)
✅ Никаких вечерних дедлайнов (очистила голову)
Мы часто ждём, пока упадём, чтобы отдохнуть.
А мой принцип: отдыхать ДО, чтобы не падать.
Берегите себя не тогда, когда уже нет сил, а заранее.
Ваша энергия — это ваш главный капитал. И его можно умножать, если правильно распределять.
---
💬 Вопрос к вам:
А как вы готовитесь к насыщенным дням?
Есть ли у вас ритуал «зарядки» перед большими событиями?
P.S. Если хотите так же глубоко разобраться со своими внутренними вратами или научиться строить личный бренд через коллаборации — пишите, расскажу, как это можно сделать вместе.
#ЗаботаОСебе #Энергия #ГалинаЕрмолаева #бизнеснетворкинг #экспертыкраснодара #психологкраснодар #коучкраснодар #женскийкруг #ЛичныйБренд #ЖенскаяСила
