Ослепительная улыбка: как отбелить зубы. Разбираемся, что на самом деле работает, а за что не стоит переплачивать

Сколько раз я смотрела на улыбки звезд и думала: «Хочу так же!», а потом пугалась ценников на отбеливание у стоматолога. Много видела про «чудо-методы» из TikTok, например, с лимоном и содой... И много много других.

Давайте поговорим про идеально белые, как бумага А4, зубы, ну ведь это не естественно смотрится. Наши зубы всегда имеют желтоватый или сероватый оттенок. Здоровая, естественная улыбка - это в первую очередь здоровые зубы, а не белые.

Но если твои зубы потускнели от кофе, чая, вина или никотина, и ты хочешь вернуть им свой природный светлый оттенок, то это реально.

Наша Красотка решила разобраться, что правда, а что опасный миф.

1. Что НЕ работает (или даже опасно)

Запомни это как «чёрный список» для своей эмали:

1. Лимонный сок, яблочный уксус, клубника. Кислота - это главный враг эмали. Она вымывает кальций, делая поверхность пористой и уязвимой. Зубы могут стать чуть светлее на день, но очень скоро потемнеют ещё сильнее, так как в них будет забиваться пигмент.
2. Пищевая сода, активированный уголь - это абразивы и они работают как наждачная бумага, стирая верхний слой эмали. Эффект осветления моментальный и очень опасный, а истончённая эмаль путь к гиперчувствительности и кариесу.
3. Перекись водорода из аптеки в чистом виде. Концентрация и кислотность непредсказуемы, можно сжечь дёсны и повредить эмаль.

2. Что РАБОТАЕТ:

• Правильная техника чистки: 2 раза в день, мягкой щёткой, выметающими движениями от десны. Меняй щётку раз в 3 месяца.
• Зубная нить каждый вечер. 30% поверхности зуба не чистится щёткой.
• Ирригатор. Мощная струя воды вымывает остатки из межзубных промежутков и массажирует десны.
• Профессиональная гигиена у стоматолога раз в 6-12 месяцев. Ультразвук и поток воздуха снимут зубной камень и пигментированный налёт. После этой процедуры зубы становятся светлее на 1-2 тона.

Домашний поддерживающий уход (эффект: осветление на 1-2 тона):

• Отбеливающие пасты с PAP+ (Phthalimidoperoxycaproic acid). Новое поколение формул. Они не абразивные, а работают за счёт кислородного комплекса, мягко расщепляя пигменты. Идеально для поддержки эффекта. Используй курсами (месяц через месяц).
• Пасты с абразивностью RDA до 100. Подходит для курильщиков, любителей кофе. Но не чаще 1-2 раз в неделю вместо обычной пасты! Ищи маркировку RDA на упаковке.
• Ополаскиватели с пероксидом карбамида. Низкая концентрация для ежедневного поддержания белизны.

3. Каппы с гелем (эффект: осветление на 2-4 тона)

• Стоматолог делает слепки твоих зубов, изготавливает индивидуальные каппы. Ты дома на ночь или на пару часов закладываешь в них профессиональный гель с безопасной концентрацией пероксида (10-16%).

Плюсы: Безопасно, контролируемо, эффективно.

Минусы: Требует времени (курс 1-2 недели), стоит дороже домашних методов.

4. Профессиональное отбеливание (эффект: до 8-10 тонов)

• Врач изолирует дёсны, наносит гель высокой концентрации и активирует его лампой (ZOOM, Beyond Polus и т.д.). По времени один визит занимает 1-1,5 часа.

Важно! Это процедура для здоровых зубов без кариеса, с крепкой эмалью. Обязательна предварительная гигиена.

Далее первые 2 недели нужно соблюдать «белую диету» (никакого кофе, чая, вина, ягод, соевого соуса, цветных напитков). Первые дни возможна повышенная чувствительность — это нормально.

3. Отбеливающие порошки (типа Smilex, Blanx, Dental White)

Это, по сути, усиленная абразивная зубная паста в форме порошка

Как они работают и не работают:

Механизм №1:
В их составе высокоабразивные частицы (диоксид кремния, оксид алюминия, сода в форме порошка). Они механически соскабливают поверхностный налёт и микроскопический слой эмали. Эффект «белизны» мгновенный, потому что вы физически отполировали поверхность. Но это как шлифовать пол наждачкой: он станет гладким и чистым, но с каждым разом тоньше.

Механизм №2:
Часто содержат пероксид карбамида в низкой концентрации (1-3%). Для химического отбеливания этого катастрофически мало. Эффект от этой составляющей почти нулевой по сравнению с профессиональными гелями (10-40%).

Чем это опасно:

1. Стирание эмали, это главная опасность. Постоянное использование ведёт к истончению эмали, повышению чувствительности (зубы будут ныть от холодного, горячего, кислого), увеличению риска кариеса. Восстановить эмаль нельзя.

Я когда-то давно пробовала эти порошки, да результат минимально был, но действительно, чувствительность повышалась.

2. Травма дёсен: Жёсткие частицы могут травмировать нежную слизистую, вызывая воспаление.

3. Истончённая, пористая эмаль начинает быстрее впитывать пигменты из кофе, чая, вина. Через несколько месяцев зубы могут потемнеть ещё сильнее, чем были.

Их можно использовать, но...

Только как СРЕДСТВО ДЛЯ ЭКСТРЕННОЙ ГИГИЕНЫ, а не для отбеливания.

• Не чаще 1 раза в 7-10 дней.
• Как скраб для лица — интенсивное, но редкое очищение.
• Убрать сильный поверхностный налёт (например, после затяжных праздников с красным вином), который не берёт обычная паста.
• Без фанатизма. Мягкими круговыми движениями, без нажима, не более 30 секунд.

Правило выбора: смотри на RDA (индекс абразивности).

• RDA до 80: низкая абразивность (обычные пасты).
• RDA 80-120: средняя (пасты для курильщиков, отбеливающие).
• RDA выше 120: высокая (порошки, некоторые пасты для снятия налёта).
• Ваш ориентир: Не покупайте порошок, если на упаковке не указан RDA и он явно выше 150.

Отбеливающие порошки — это не про «отбеливание», а про «полировку» с высокими рисками.

Пользоваться отбеливающим порошком каждый день — это как мыть хрустальную вазу металлической мочалкой. Засияет сразу, но через месяц начнёт покрываться сеточкой трещин и потеряет прозрачность.

4. Как сохранить результат

Отбелить - это полдела. Главное не запускать.

1. Первые 48 часов эмаль пориста, красящим пигментам легко закрепиться.
2. Пей цветные напитки через трубочку, минуя передние зубы.
3. Прополощи рот водой после каждой чашки кофе или бокала вина, если нет возможности почистить зубы.
4. Раз в неделю маска для зубов. Нанеси на 20 минут обычную зубную пасту с фтором или специальный реминерализующий гель, это укрепит эмаль.
5. Раз в полгода, 2 недели используй отбеливающую пасту или гель для капп на 1 ночь.

А это обязательно запомни:

1. Начни с гигиены и сходи на чистку. Возможно, этого будет достаточно.
2. Если хочешь больше, тогда выбирай безопасный путь: Индивидуальные каппы у стоматолога. Это лучший баланс цены, безопасности и эффекта.
3. Доверяй только профессионалам, потому что никаких «отбеливающих» наборов с AliExpress не существует.
4. Прими свой естественный оттенок. Здоровые, чистые, сверкающие зубы с природной теплотой выглядят дороже и естественнее, чем ослепительная, но искусственная белизна.

✨ А это небольшой лайфхак, если при выходе на мероприятие заметили, что зубы желтоваты:

Есть способ сделать зубы визуально белее прямо сейчас. Это не химия, а оптическая иллюзия.

Секрет в контрасте:
Тёмные, холодные и чистые оттенки на губах визуально отталкивают желтизну, делая улыбку ослепительной.

Попробуй эти помады и присмотрись к своим зубам:

• 🍷 Классический синеватый красный. Например, оттенки маджента, винная классика, морозная вишня. Синий подтон в помаде нейтрализует желтоватый подтон зубов.
• 🍆 Глубокий ягодный и сливовый. Ежевичный, черничный, насыщенный фиолетово-розовый.
• 🌹 Холодный розовый (фуксия). Яркий холодный розовый работает не хуже красного.
• 🤎 Шоколадно-коричневый с холодным подтоном.

Избегай эти цвета:

• Тёплые оранжевые, коралловые, кирпичные и желтовато-коричневые оттенки. Они, наоборот, подчеркнут любую желтизну.
• Слишком светлые нюдовые помады, особенно с бежевым подтоном. На их фоне зубы могут казаться темнее.

Пока профессиональное отбеливание делает своё дело, а гигиена поддерживает здоровье, твоя идеально подобранная помада может творить чудеса каждый день. Это самый быстрый и приятный способ сиять прямо сейчас.

Сияющая улыбка — это следствие здоровья, а не агрессивной химии. Выбирай заботу, а не разрушение. И пусть твоя улыбка будет самой искренней.

А какими способами пользуешься ты? Делись в комментариях)

*******

Не забывай подписаться на канал🤝

Красивая жизнь начинается с любви к себе. Сияй каждый день! С любовью и заботой от всего коллектива канала Ты Красотка❤️

"Делай добро – получай вдохновение!" – Каждый донат движет нас к созданию чего-то уникального и ценного. Спасибо за твою поддержку!

Подписывайся на канал в телеграм и забирай чек-листы для красоты и здоровья👇

Сейчас читают: