170 подписчиков

Как я устала жить от “похудательного понедельника” до “жорной пятницы

13 декабря13 дек

1 мин

Как я устала жить от “похудательного понедельника” до “жорной пятницы”... Понедельник: «Так. С этого дня я - богиня самоконтроля. Селедка и кефир. Погнали». Пятница: «Зато не убила никого. Уже прогресс. Пицца - в подарок». 🔁 Неделя за неделей. С понедельника я - Анджелина Джоли. В пятницу - Винни-Пух с доставкой из “Вкусвилла”. 💥 ПОЧЕМУ ЖИР НЕ УХОДИТ, ХОТЯ «Я Ж ТУТ СТАРАЮСЬ»? 1. «Немножко тортика» не считается? Считается, зай. Особенно если это каждый день, и особенно если ты жуЕшь его как “ну я же заслужила”. 2. Минус 1000 калорий и плюс желание всех сожрать. Ты не худеешь - ты издеваешься над собой. Недоела ➡️ сорвалась➡️ наказала себя ➡️обиделась ➡️ снова сорвалась. Это не дефицит. Это замкнутый круг боли. 3. Живешь по схеме: либо ПП, либо ППЦ. Типа или идеальная, или “я говно”. Один чебурек - и ты уже пишешь завещание. Хватит. Ты человек, а не калькулятор калорий. 💣 АНТИОТМАЗКИ, ОТ КОТОРЫХ МОЗГ СКРИПИТ: 1. «У меня нет силы воли» Нет, ты просто ешь не по голоду, а по эмоц

Как я устала жить от “похудательного понедельника” до “жорной пятницы”...

Понедельник: «Так. С этого дня я - богиня самоконтроля. Селедка и кефир. Погнали».

Пятница: «Зато не убила никого. Уже прогресс. Пицца - в подарок».

🔁 Неделя за неделей.

С понедельника я - Анджелина Джоли.

В пятницу - Винни-Пух с доставкой из “Вкусвилла”.

💥 ПОЧЕМУ ЖИР НЕ УХОДИТ, ХОТЯ «Я Ж ТУТ СТАРАЮСЬ»?

1. «Немножко тортика» не считается?

Считается, зай. Особенно если это каждый день, и особенно если ты жуЕшь его как “ну я же заслужила”.

2. Минус 1000 калорий и плюс желание всех сожрать.

Ты не худеешь - ты издеваешься над собой.

Недоела ➡️ сорвалась➡️ наказала себя ➡️обиделась ➡️ снова сорвалась.

Это не дефицит. Это замкнутый круг боли.

3. Живешь по схеме: либо ПП, либо ППЦ.

Типа или идеальная, или “я говно”.

Один чебурек - и ты уже пишешь завещание.

Хватит. Ты человек, а не калькулятор калорий.

💣 АНТИОТМАЗКИ, ОТ КОТОРЫХ МОЗГ СКРИПИТ:

1. «У меня нет силы воли»

Нет, ты просто ешь не по голоду, а по эмоциям.

Тебя никто не обижает - ты просто задолбалась, и шоколад делает “м-м-м”.

Но и делает попу - “м-м-мама дорогая”.

2. «Я не могу отказаться от сладкого»

➡️ Если бы шоколад сжигал жир - ты бы уже была минус 30. И с прессом, и с оргазмом от “Рафаэлло с фундуком”.

➡️ Но, увы. Поэтому - включай голову. Делай альт. десерты.

➡️ Но не каждый день. Потому что мы тут худеем, а не снимаем второй сезон “девочка на ПП, но с тортиком”.

3. «Я все перепробовала»

Ты 100% не все пробовала. Зуб даю.

У тебя день на ПП, два на Дошираке, потом слезы в плед.

Ты уже определись - ты реально хочешь или опять “ой, не получилось”?

💬 У тебя нет силы воли? Но у тебя еще есть жир. А значит - будет сила.:

🔥 Сначала определись - ты кто?

1 Понедельник: “я худею”.

2 Пятница: “не бесите, у меня бургер”.

3 Все дни недели: “я устала быть жирной, но пока перекушу”.

Напиши в комментах свой уровень ада.

Поржем. Поплачем. Посмеемся сквозь боль.

🚀 Отправь подруге, которая сегодня на гречке, а завтра в KFC.

💾 Сохрани. Это не мотивация. Это вызов.

🎯 Или 15.12.25 записывайся на мини-курс Преображение 10 дней - будем выходить из этого ада вместе - но без голодовок и самоистязания.

см. пост выше