Шкатулка и ведро Представьте себе две ёмкости. Первая — красивая шкатулка. Та, куда кладут только ценное: украшения, письмо от близкого человека, памятные мелочи. Её открывают аккуратно. В неё не бросают мусор. Каждый предмет туда кладут с уважением — потому что понимают её ценность. А есть вторая ёмкость — старое металлическое ведро. В него летит всё подряд: очистки, фантики, остатки еды. Оно терпит. Оно не спрашивает. Привыкло, что в него ссыпают всё, что под руку попадётся. Так вот. Наше тело — это шкатулка. Красивая, ценная, единственная. Но очень часто мы сами обращаемся с ним… как с ведром. Особенно в праздники. Когда «раз уж Новый год — можно всё». Когда стол ломится, и мы сметаем всё подряд. Когда в голове мысль: Да какая разница, всё равно войдёт… ‼️Но тело — не ведро. И каждый раз оно тихо напоминает: усталость, тяжесть, отёки, сонливость, «переела — и теперь плохо». И стоит лишь чуть больше заботы: осознанно положить в тарелку не «чтобы живот набить», а чтобы нап