А зачем описывать свои ассоциации от карт?
Хочу ответить на этот вопрос развернуто. Ведь правда - вы же можете просто посмотреть, сами с собой почувствовать свое впечатление от карты, зачем формулировать словами и писать?
Метафорические карты это проективный инструмент. Это значит, что глядя на карты мы проецируем (=переносим) на картинку свои эмоции, потребности, переживания, ресурсы. То есть, когда вы говорите или пишете о героине карты, по большому счету, вы говорите о себе. Или о какой-то части вас. Если героиня для вас грустная или тревожная, вероятно, вы сами и чувствуете что-то подобное.
Взгляд на карту помогает лучше увидеть и услышать себя и свое состояние. Описывая картинку, мы как бы со стороны смотрим на себя.
И в этом процессе очень важно сформулировать свои впечатления словами. Потому что когда мы это делаем, мы начинаем лучше осознавать, что с нами происходит.
Язык бессознательного -символический, метафорический. А когда мы начинаем что-то называть, это становится более осознанным, а значит, более управляемым.
И конечно, карты бывают разные и конкретная карта может вам не очень откликнуться. Это нормально. Но даже просто заметив, на что вы обратили внимание, что захотелось сделать при взгляде на карту, вы сможете лучше понять себя.
Более подробно о механизмах работы карт и о том, как с ними работать, рассказываю на ознакомительном практикуме.