Декабрь часто выглядит как время радости, но ощущается совсем иначе.
Много дел, ожиданий, сравнений — и на фоне всего этого появляется усталость и чувство, что «я не так радуюсь, как надо».
Предлагаю небольшую новогоднюю мини-викторину — не для оценки, а для внимания к себе.
Вопрос 1
❓ Что сильнее всего влияет на ощущение праздника?
- атмосфера
- подарки
- люди
- внутреннее состояние
Ответ на 1:
внутреннее состояние.
Праздник начинается не с внешних атрибутов, а с того, как мы чувствуем себя внутри.
Вопрос 2
❓ Почему в декабре так легко выгореть?
- много задач
- завышенные ожидания
- сравнение с другими
- всё сразу
Ответ на 2:
всё сразу.
Это не слабость и не «леность», а естественная реакция психики на перегруз.
Вопрос 3
❓ Новогоднее настроение — это…
- случайность
- обязанность
- процесс
- миф
Ответ на 3:
процесс.
Иногда его не ждут — его создают маленькими, доступными шагами.
Вопрос 4
❓ Какой подарок мы чаще всего забываем сделать себе?
- отдых
- тишину
- заботу
- всё перечисленное
Ответ на 4:
всё перечисленное.
Именно это чаще всего и становится самым нужным.
Новый год — не экзамен и не отчёт.
Его не нужно «прожить правильно». Иногда достаточно просто быть бережным к себе.
А на каком вопросе вы остановились дольше всего? напишите в комментариях
Буду рада вашим подпискам в Дзене.
Веду Telegram канал "В Любовь к жизни" присоединяйтесь, делюсь своими мыслями, размышлениями.