И да, почему техника с резинкой ( когда вы щелкаете себя по запястью) в терапии у психологов считается спорной. Она работает как внешний якорь, но: • усиливает телесное напряжение, • может запускать стыд и самонаказание (особенно, если это есть в анамнезе) • не учит распознавать содержание убеждения!!! По сути, это попытка перебить мысль, а не понять, откуда она и что именно говорит. В краткосрочной перспективе может сработать, в долгосрочной часто усиливает внутреннюю агрессию. 🫶🏼 Всем здоровья!
И да, почему техника с резинкой ( когда вы щелкаете себя по запястью) в терапии у психологов считается спорной
13 декабря13 дек
~1 мин