Есть особая группа жиров, без которых невозможно нормально работать ни сердцу, ни мозгу, ни иммунитету.
Организм не может синтезировать их самостоятельно, поэтому мы должны получать их с пищей — это «жизненно необходимые» (эссенциальные) жиры.
👉Омега‑3:
🔹Помогают снижать уровень триглицеридов, поддерживать нормальную вязкость крови, участвуют в регуляции артериального давления.
🔹Помогают работе мозга и нервной системы. Важны для памяти, концентрации, эмоциональной устойчивости.
🔹Участвуют в образовании веществ, которые помогают «выключать» избыточное воспаление.
🔹ДГК входит в состав сетчатки глаза и важна для остроты зрения.
🔹Омега‑3 необходимы для формирования мозга, нервной системы и зрения у малыша.
👉Омега‑6 (основная — линолевая кислота) нужны для:
🔹Построения клеточных мембран.
🔹 Ростa и восстановления тканей.
🔹 Работы иммунной системы.
В «МедЛабЭкспресс» можно пройти «Комплексный анализ крови на ненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3 и омега-6».
Будьте здоровы! 💙
