🔍 Продольные борозды, ломкость, желтизна, отсутствие лунул – всё это физиологические маркеры:
⭕️ нарушения кровоснабжения
⭕️ дефицит железа, цинка, биотина
⭕️ недостаток белка
⭕️ низкая функция щитовидной железы
⭕️ перегруженная печень и застой желчи
⭕️ влияние стресса и воспаления
Ногтевая пластина растёт медленно – 3–6 месяцев, поэтому любые изменения – это «фотография» ваших внутренних процессов за последние полгода.
И чаще всего: именно пищеварение даёт сбой!
Нутриенты не усваиваются, следовательно, ногти, кожа, волосы теряют питание 🤯
💥 Если замечаешь у себя борозды, ломкость, отсутствие лунул – это повод наладить базовые процессы: кислотность, желчь, микробиоту, убрать воспаление ЖКТ.
✨ Я собрала пошаговую систему восстановления в гайде «Доброе утро, кишечник», чтобы вернуть нормальное пищеварение, снять вздутие и отёки, улучшить усвоение белка, железа, витаминов группы B.
Хочешь понять, что происходит внутри, и вернуть телу ресурс?
