🔑Продолжим

🔑Продолжим...

pariśramaḥ mita-āhāraḥ bhū-gatau aśvinī-sutau

Лёгкая физическая нагрузка и умеренное питание — сошедшие на Землю близнецы Ашвины.

Ашвины считаются божественными покровителями врачевания.

prāṇāyāmena yuktena sarva-roga-kṣayaḥ bhavet

Правильным дыханием (пранаямой) может быть достигнуто исчезновение всех болезней.

vinā go-rasaṃ kaḥ rasaḥ bhojanānām

Без молочного какой вкус у пищи?

ārogyaṃ bhojana-adhīnam

Здоровье зависит от пищи.

ghṛtena vardhate vīryam

Гхи увеличивает жизненную силу [и потенцию].

mita-bhojane svāsthyam

Умеренность в еде –– здоровье.

sāyaṃ prātaḥ manuṣyāṇāṃ bhojanaṃ veda-nirmitam

Для людей Веда предписывает два приёма пищи — утром и вечером.

cintā-samā na asti śarīra-śoṣaṇā

Нет ничего, что так истощает тело, как тревога.

pṛṣṭhataḥ arkam niṣeveta

Делай так, чтобы Солнце было за спиной.

Автор неизвестен

Перевод и замечания Андрея Головинова.

Источник и дискуссия тут

❔Какие пункты особенно откликнулись вам? А какие вызвали противление и возмущение?

#откликается #тело_ум_дух #аюрведа

Навигация | Обо мне | Консультации  | ❄️ЗимняяМетодичка |⚡️ПОДРОСТКОВЫЙ ЛАГЕРЬ | Новогодний адвент 🎄