Я, как человек, который в тёплую пору уже несколько лет входит в беговой сезон, прекрасно знаю, что сделать "три пятёрочки" в неделю - это уже совершить морально-волевой подвиг. Причём такая интенсивность и периодичность беговых тренировок идеальна для непрофессионального спортсмена и человека, которому "далеко за тридцать".
В этом году я пару раз проверил себя в двух полумарафонах. Один раз прямо специально - раз в год стараюсь делать проверочный стресс для организма. А второй состоялся потому что...
... В общем я ждал жену с ногтей и пошёл на стадион бегать пятёрку, но потом подумал, что сидеть час в машине - такое себе, и решил доработать до конца.
Опять же у нас в городе есть фанатик бега по имени Дима. Он раньше бегал никак не меньше 20 километров в день и участвовал в каком-то внутреннем соревновании РЖД по приложению, заняв там то ли второе, то ли третье место. Но он "сдулся" - года два уже ничем не занимается, так как запал пропал.
На фоне нас настоящим феноменом является житель города Буффало, что расположен в штате Нью-Йорк - Дэвид Гоггинс, который уже 20 лет подряд бегает по 36 километров в день как минимум, будто бы выполняет какую-то клятву или аскезу. И сегодня мы с вами посмотрим на то, как ему вообще удаётся переживать эти сверхнагрузки, которые любого бы свели в могилу.
У всего есть начало
Откатимся во времени на двадцать лет назад и увидим очень молодого чернокожего мужчину, который работает дезинсектором, не имеет никакого образования и явно страдает от избыточного веса (120 килограмм) и сниженной самооценки. Как следствие - выглядел Дэвид намного старше своего возраста и пребывал в глубокой депрессии.
Всё так и шло своим чередом: днём за днём и год за годом. Пока Гоггинс в стандартный день не сел у телевизора и не посмотрел судьбоносный репортаж. В нём журналисты освещали тренировки "морских котиков" - элитного подразделения спецназа. И диктор так упоённо восхвалял бравых американских "орлов" и утверждал, что выдержать почти ежедневные маршброски - удел избранных, что Дэвид острее, чем раньше, почувствовал себя ущербным.
Пошли "флешбеки": Ему 19 лет. Он и сам собирается попасть на службу в ВВС США. И всё было в порядке - молодого человека приняли в солдаты. И тогда он решил, что и сам может попасть в спецназ и начал тренироваться. Дважды проваливал тест. Но на третий сдал и...
... Анемия серповидно-клеточного типа - то, что обнаружила более подробная медицинская комиссия, что перечеркнуло все планы превратиться в сверхсолдаты и в солдаты вообще.
Изменения после репортажа
Неожиданно, где-то в глубине души родилось то, что многие называют состоянием "либо пан, либо пропал". Гоггинс сказал себе: "Они только люди. И я только человек. И я могу так же и даже лучше, несмотря на диагноз".
Сначала надо было избавиться от лишних отложений. На весах цифра - 125 килограмм, что при росте 180 сантиметров явная аномалия. Но Дэвид уже поймал цель - сдать любой тест для спецназа. И именно цель помноженная на вышеописанное состояние превращает человека в машину.
Строгая диета. И первые выходы из дома. Гоггинс взял на вооружение только бег, несмотря на то, что он напоминал едва быстрый шаг поначалу. Уверен, что над ним смеялись соседи и коллеги. Но прошло полгода и на свет появился совсем другой человек весом в 90 килограмм, путь которого можно было узнать только по растяжкам на коже.
От первой пятёрки к ультрамарафону
Дэвид развивался как все заядлые бегуны: первая пятёрка, первая десятка, полумарафон и марафон. Каждое своё посвящение Гоггинс кому-то посвящал: близким, известным личностям, павшим солдатам.
Первый крупный ультрамарафон, пройденный по пересечённой местности и успешно завершённый, Дэвид посвятил павшим в Афганистане. К тому времени он уже вёл страницы в социальных сетях и обретал известность. А потому мог начать благотворительную деятельность и зарабатывать на своём увлечении. И с тех пор не было и четверти года без очередного ультрамарафона и не дня без базовых 32 километров в день.
Известность помогла организовать фонд, который на данный момент перечислил пострадавшим военнослужащим свыше 2 миллионов долларов. А в 2016 году Дэвид впервые преодолел «Infinitus 88K» - самый сложный ультрамарафон в мире, где за 12 часов нужно пробежать 140 километров по горам и холмам, где и ходить-то опасно!
Сверхчеловек
Помимо своих постоянных пробежек Дэвид смог установить рекорд Гиннеса от 2013 года, когда за 17 часов смог совершить 4030 подтягиваний. С учётом того, что Гоггинс всё-таки непрофессионал, его наивысшее достижение - третье место в ультрамарафоне по пустыне Мохаве, в условиях, когда простой человек может умереть за пару часов простого сидения на месте в "Долине смерти".
Питание у "морского котика в душе" соответствующее - высокобелковая высококалорийная диета, чтобы сдерживать потери организма. Волос давно нет - сгорели из-за постоянного потоотделения по всему телу или стёрлись о ткань.
На своих страничках Дэвид часто демонстрирует свои фотографии до столь решительных преобразований. Он говорит людям с избыточным весом, что всё возможно - стоит только захотеть. И для этого не обязательно бегать ультрамарафоны. Стоит только проявить строгость к себе и начать с малого.
Завершить хочу вот чем. Как утверждает сам герой моей сегодняшней статьи - он просто ненавидит бегать. Просто себя "вчерашнего" он возненавидел ещё больше. И дал себе обет не давать поблажек ровно до той поры, пока ещё будет способен переставлять ноги.
С уважением, Иван Вологдин
Дорогие друзья! Теперь на этой платформе нельзя писать о сложной технике в целом. Статьи уходят в нарушения. Ищем новый формат. Об этих темах теперь только в ТГ, так как выбора нет https://t.me/CulturniyCod
Подписывайтесь на канал «Культурный код», ставьте лайки и пишите комментарии – этим вы очень помогаете в продвижении проекта, над которым мы работаем каждый день.
Прошу обратить внимание и на другие наши проекты - «Танатология» и «Размеренность Бытия». На этих каналах будут концентрироваться статьи о других исторических событиях.