Привет, мой дорогой дневник и все, кто заглянул на огонек! С вами снова я, автор канала «Привет, дневник», и наша большая семья, которая не перестает преподносить себе и друг другу поводы для размышлений. Сегодня хочу поделиться одной небольшой сценкой из нашей жизни, которая, как оказалось, содержит в себе огромный ответ на один из главных вопросов современности.
Началась неделя. А понедельник, как водится, оказался непростым. Сказалось бурное воскресенье, за которое я, кажется, не присела ни разу. Утром встала, сделала все необходимые дела, немного поработала и почувствовала, что батарейка села. Окончательно.
Тогда я попросила младшенькую сделать мне массаж на спине. Она обладает каким-то магическим даром снимать напряжение своими руками. Мы пообщались, она помяла мне спину, мы тепло обнялись… и неожиданно для обеих заснули! Видимо, сработал накопившийся недосып и энергетический долг после выходных.
Проснувшись, я встала с кровати и, честно признавшись в своем состоянии, объявила дочкам:
— Что-то я, кажется, «выгорела».
Они насторожились:
— Мама, ты насчет работы?
— Да нет, — махнула я рукой, — насчет готовки. Не знаю, что приготовить. Не хочу ничего. Можно сегодня что-нибудь полегче сделаем?
— Конечно, мамочка! — сразу же ответили они, смотря на меня с заботой.
Я побрела на кухню. Походила туда-сюда, посмотрела на продукты… И через минуту уже доставала кастрюлю для супа и мясо на второе.
Со стороны дочек последовал закономерный и очень искренний вопрос:
— Мама, ты же только что сказала, что выгорела?
— Ага, — кивнула я, уже начиная чистить овощи. — Но это мое «выгорело» благополучно упало в болото и потонуло. Пошла я готовить.
Дочки рассмеялись. И одна из них сказала фразу, которая заставила меня серьезно задуматься:
— Вот бы всем так справляться с выгоранием за одну минуту. Вот бы у всех так: от принятия решения до действия — 60 секунд…
И ведь правда! Я задумалась, а ведь я и впрямь не знаю, что такое настоящая, затяжная депрессия или то самое выгорание, про которое все говорят. И, кажется, я понимаю, почему.
Во-первых, я в своей жизни никогда не сидела без работы. Даже после родов, отлежав в больнице положенные 4-5 дней, я возвращалась домой и сразу начинала совмещать материнство с работой. Не потому, что было невмоготу, а потому что так было интересно. Постоянное движение стало моим естественным состоянием.
Во-вторых, мне всегда безумно нравилось то, чем я занимаюсь. Поэтому я не «тянула лямку», а с головой уходила в процесс. А когда занимаешься любимым делом, оно не высасывает силы, а, наоборот, подпитывает.
Ну и в-третьих, мне в этой жизни невероятно повезло. У меня есть мои девчонки, которые могут сделать массаж, понять и поддержать одним словом. Наша кошка Василиса, которая мурлычет, как двигатель внутреннего сгорания, распластавшись на диване. И наш семейный путь, который мы выбрали.
После того разговора с дочками я еще раз убедилась, что я — самая счастливая женщина на свете. Не потому, что у меня нет трудностей, а потому что я умею их тушить на подлете, не давая разгореться в большой пожар.
Если вы иногда думаете, что вам не везет, и чувствуете, что начинаете «выгорать», позвольте дать вам один совет, который работает в нашей семье: научитесь рассматривать свою жизнь в деталях. Не общими пятнами «все плохо» или «все скучно», а под лупой. В каждой, даже самой маленькой детали, можно найти свой плюс. Теплая чашка в руках. Объятия ребенка. Смех дочерей. Готовый суп на плите, который ты сделала, потому что можешь и потому что тебя ждут.
Именно из этих маленьких, но таких важных деталей и складывается настоящее, прочное счастье, которое не поддается никакому «выгоранию».
А у нас впереди новые дни, новые рецепты и новые «мысли вслух»! Если вам близок такой взгляд на жизнь, добро пожаловать в мой Телеграм-канал «Привет, дневник»! Там всегда найдется место юмору, теплу и поддержке.
Ваша автор канала «Привет, дневник», которая знает, что лучшее лекарство от выгорания — это любовь и кастрюля супа.