43. Практика "Мини-медитация" 🗓 Эта неделя — время для мини-медитаций. Каждый день выделяйте 5 минут, чтобы сосредоточиться на своём дыхании или мантре. 📿Это поможет снизить уровень стресса и улучшить концентрацию. 🧘♀️ #психология #личностныйрост #саморазвитие Продолжение в https://t.me/tmy_me
43. Практика "Мини-медитация"
🗓 Эта неделя — время для мини-медитаций.
Каждый день выделяйте 5 минут, чтобы сосредоточиться на своём дыхании или мантре.
📿Это поможет снизить уровень стресса и улучшить концентрацию. 🧘♀️
#психология #личностныйрост #саморазвитие
Продолжение в https://t.me/tmy_me
