Когда мы в течение дня общаемся с людьми, мы можем заметить у себя некоторые общие признаки, которые помогут нам понять, когда мы впитали чужую энергию.
Это очень важно знать целителям, опекунам, родителям, эмпатам и другим помощникам, чтобы избежать выброса гормонов стресса и чрезмерной активности нервной системы.
Размытость
Когда мы сосредоточены на своей энергии, у нас возникают ясные мысли и мы можем почувствовать свои потребности.
Если после общения с кем-то или даже с технологиями (подумайте о том, что вы чувствуете после слишком долгой прокрутки ленты) у вас возникает ощущение рассеянности, скорее всего, вы впитали чужую энергию и ваше тело и разум не могут сосредоточиться.
Опять же, негативная энергия — это энергия, которую мы впитываем и которая нам не нравится, поэтому обратите внимание на то, когда вы чувствуете себя некомфортно или отстранённо. Это явный признак.
Застой
Энергия постоянно движется и меняется, как и наши эмоции. Дети могут легко переключаться между эмоциональными состояниями, потому что они не запрограммированы на положительную или отрицательную оценку своих чувств.
Поэтому, если ваше энергетическое поле кажется неподвижным, первое, что нужно сделать, — это прислушаться к себе и понять, есть ли в вас эмоции, которые нужно осознать.
Если после этого вы по-прежнему чувствуете себя скованным или заблокированным, возможно, в вашем пространстве находится чужая энергия.
Часто для того, чтобы очистить пространство от негативной энергии и создать движение в энергетическом поле, можно использовать управляемую медитацию, вдохновляющие аффирмации или простые напоминания о том, что энергия, которую вы ощущаете, вам не принадлежит и больше не нужна в вашем пространстве.
Вялость/отсутствие мотивации
Бывают ли у вас дни, когда вам трудно заниматься тем, что вы любите, хотя вы знаете, что это сделало бы вас счастливым?
Возможно, вы представляете, как готовите что-то, играете или идёте на прогулку, но у вас возникают негативные мысли о том, что вы не можете этого сделать или что вас недостаточно.
Всякий раз, когда это происходит, важно задаться вопросом, действительно ли тяжёлая энергия в вашем пространстве принадлежит вам.
Например, это может быть энергия, которую вы впитали от другого человека на этой неделе, или энергия из прошлого, которая отпечаталась в вашем теле или разуме из-за вашего воспитания.
Мы часто носим в себе старую энергию других людей, которой мы решили себя отождествить, но она нам больше не служит, поэтому мы чувствуем себя подавленными.
Например, это может быть недоброе убеждение в том, что с вашим телом что-то не так, которому вас научили родители или друзья.
Со временем вы впитали это убеждение и стали его частью. Это отличный пример чужеродной энергии, которую вы приняли и которая изначально не была вашей правдой.
Когда мы впитываем в себя чувства, убеждения и эмоции других людей из прошлого, вместо того чтобы отпустить их, они становятся тяжёлыми и работают против нашей энергетической системы, вызывая усталость, отсутствие мотивации и вялость.
Подавленность / беспокойство
Хотя важно брать на себя ответственность за свои эмоции, мы видим, что многие чувствительные и эмпатичные люди испытывают трудности из-за того, что чувствуют себя нестабильными, оторванными от реальности и подавленными при взаимодействии с другими людьми, потому что жизнь кажется им чем-то вроде стероидов.
Поскольку многие люди заявляют, что страдают от тревожности или социофобии, вы, как эмпат, можете легко перенять чужие проблемы, если не будете делать паузы и осознанно анализировать своё энергетическое поле.
Опять же, чтобы высвободить негативную или чужеродную энергию, крайне важно практиковать то, что поможет вам сосредоточиться на своём энергетическом поле.
Это поможет вам яснее видеть свою жизнь и отличать эмоции других людей от своих собственных.