Тренировка 5/48 💪Формат и время тренировки: Йога + пилатес 60 минут 🌸 Как себя чувствую после тренировки: Довольно бодро, легкость в теле. 🔥 Мотивация и мысли: После вчерашней короткой тренировки неожиданно утром болели мышцы ног. Похоже, всё делаю правильно ) Сегодня был настрой потренироваться, не смотря ни как что. 😨 Главная сложность сегодня: В доме сломался котел. Утром не работало отопление и не было горячей воды. Потом хозяйка печально сообщила, что воды не будет вообще до завтрашнего утра. Для меня это значило, что после тренировки в зале я не смогу принять душ. То есть, у меня был выбор: либо пойти в зал и воспользоваться их холодной, сырой, неудобно кабинкой, либо потренироваться дома лайтово. Выбрала второй вариант. 🏆Что помогло справиться с этой сложностью: Намерение продолжать тренировки на месте, всё ещё нет мыслей НЕ делать. И сейчас фокус на пути наименьшего сопротивления - поэтому решение пришло быстро и выполнено, как и задумано. ⭐️Инсайты: Мне начинает нра