На самом деле свобода вызывает вселенский страх у тревожных людей. Она таит в себе слишком много неизвестного, и тут не остается даже иллюзии контроля.
«Нет уж, никакой свободы и импровизации. Только проверенный путь и понятные правила».
В родной норке так уютно и безопасно. Но почему всё равно одолевает тревога? Все предсказуемо, каждый шаг как по линейке, близкие проинструктированы, что любые спонтанные действия - это от лукавого. Но напряжения только прибавляется.
Почему?
- На отчаянную борьбу с неизвестностью нужно немало энергии. Необходимо все время быть настороже👀.
- Там, где нет места новому, творчеству и импровизации, нет и удовлетворения. Нет реализации, зато депрессия дышит в спину.
Что делать? Надо не воевать с тревогой и неизвестностью, а прокачивать свою внутреннюю опору, чтобы выдерживать тревогу и реальность, полную сюрпризов. Иногда, кстати, приятных.
Если человек оказывается в новой для него ситуации, где он полностью лишен контроля, появляется тревога. Это абсолютно естественно. Тревога по своей сути и является боязнью всего неизвестного и непонятного. Она довольно не логична и не особо опирается на реальные обстоятельства.
Человек может быть настоящим супергероем - отважным, решительным, полным амбиций, когда он в своей тарелке. И полностью растерянным - когда контроль утекает от него как вода сквозь пальцы.
Какие демоны прячутся в свободе? Почему они вызывают тихий ужас и липкий страх у тревожников
Свобода - это отсутствие ограничений. Соответственно, безграничное количество сценариев, вариантов и финалов.
❗️Может случиться все, что угодно.
Не предусмотреть и не предсказать. Остается нестись по течению и наблюдать. Невозможность прогнозировать и хоть как-то влиять может быть невыносимым для тревожного человека. Это толкает его к огромному эмоциональному напряжению.
Как тревожник защищается от неизвестности?
Он как будто выстраивает купол над собой и своими близкими. В нём все живут по строгим правилам и стандартам. Спонтанность, творчество, любопытство и креативность внутрь не допускаются ни под какими предлогами.
Между тем (и сейчас все тревожные люди, будут шокированы) неопределенность - это вполне естественное явление. Чем сильнее человек с ней воюет, тем быстрее теряет рассудок, увеличивается социальная дезадаптация. А если его близкие вполне готовы к разумному риску и свободе, они подвергаются злейшей критике, обвинениям и т.д.
Тревожные люди мечтают выстроить реальность стройными рядами и все подчинить логике. Только это невозможно: без импровизации жизнь не будет полноценной. Это будет очень скучное кино.
Да ещё и с фонтаном тревоги, ибо она никуда не денется - будет расти вместе с апатией, невозможностью реализоваться, бесконечной виной за упущенные возможности и т.д.