Привет, я Маруся.
И это мой путь — сбросить 20 килограммов с 85 кг к заветным 65.
Я уже однажды прошла успешно этот путь, кому интересно как, читайте канал сначала.
Но после тяжелого лечения онкологии вес вернулся. Так что я начинаю сначала не только худеть, но и новую жизнь.
Неделя испытаний и тихой победы
Не писала вам целую неделю. Не было ресурса. Никакого. Сейчас у меня очень непростой период — контроль по моему заболеванию, который прохожу каждые 3 месяца. Вы даже не представляете, насколько это энергозатратно. И страшно.
Не передать словами, что испытывает онкобольной, когда лежит в гудящем аппарате МРТ или КТ. Один на один со своими мыслями. В этом году вся эта диагностика легла на мои плечи — и в прямом, и в переносном смысле. Сделала МРТ за свой счет, теперь нужно отправить снимки в Москву на пересмотр специалисту, которому я доверяю (тоже за свой счет). Дальше — КТ двух зон по ОМС, и его тоже ждет пересмотр (опять за свой счет).
Спросите, зачем эти пересмотры? Друзья, те, кто не сталкивался и не углублялся в тему онкологии, даже не представляют, сколько бывает врачебных ошибок! Очень советую всем, по любому серьезному заболеванию (не обязательно онкологии), брать минимум 3-4 мнения, желательно от врачей, которым вы доверяете или которых вам порекомендовали. И только тогда принимать решение о лечении. Это ваша жизнь, и она стоит этих усилий.
Когда я пройду еще КТ двух зон, сдам онкомаркеры, в онкодиспансере будет врачебный консилиум. Будут решать, продлевать мне таргетную терапию или нет. В нашем регионе с этим сложно, все приходится буквально выбивать. Мне, конечно, хочется продолжить — эта терапия контролирует и сдерживает рост клеток. Я вся на нервах, и это испытание продлится еще как минимум полторы недели.
А что с весом? А вот что!
На этом нервном фоне вопросы питания отошли на второй план. Да и не только питания - всего! Жизнь встала на паузу.
Я не изнуряла себя диетами. Просто старалась не злоупотреблять вкусняшками. Не считала калории, прислушивалась к себе — интуитивное питание в чистом виде.
И знаете, результат за эту непростую неделю меня поразил.
Отчет:
За неделю: минус 1,4 кг!
Я рада. Я горжусь собой. Эта цифра — не просто потеря веса. Это доказательство того, что даже в самой сильной буре можно сохранять внутренний стержень. Что забота о себе — это не про идеальные диеты, а про маленькие, но верные шаги.
Хочу поздравить вас с первым календарным днем зимы — с 1 декабря! Правда, у нас на Урале стоит какой-то затянувшийся октябрь... Так уже хочется белоснежного пушистого снега, лыж, коньков и других зимних забав.
Ближайшие дни писать, скорее всего, не буду. Катастрофически не хватает времени и сил. Но в понедельник традиционно отчитаюсь. Как бы ни было трудно, я держусь.
Всех обнимаю крепко-крепко♡
Ваша Маруся.