Фейхуовое варенье в честь дня матери

Фейхуовое варенье в честь дня матери😂

Кто любит? Кто делает?

Мне она очень вкусная. Напоминает землянику с крыжовником, а не киви.

И конечно, не упустим случай, небольшой ликбез на тему пользы👇

Знакомьтесь, главный витаминный десант ноября! Этот скромный зелёный шарик — настоящая находка для тех, кто хочет оставаться бодрым и здоровым, когда за окном серо и холодно.

Так чем же он так полезен? Держите топ-5 причин полюбить фейхоа:

1. 💪 Витаминный заряд «ПроИммунитет». По содержанию витамина C фейхоа даст форут многим цитрусовым. Это ваш главный союзник в борьбе с осенними простудами.

2. 🦋 Щитовидка скажет «спасибо»! Фейхоа — один из редких фруктов, богатых легкоусвояемым йодом. Он помогает поддерживать здоровье щитовидной железы и наш гормональный баланс.

3. ❤️ Забота о сердце и сосудах. Калий, магний и антиоксиданты в составе работают, как команда супергероев, укрепляя сердечную мышцу и стенки сосудов.

4. 🍭 Друг для пищеварения. Мякоть фейхоа богата пектином — натуральными пищевыми волокнами, которые мягко очищают кишечник и помогают ему работать как часы.

5. 🍂 Натуральный антидепрессант. Яркий, ни на что не похожий вкус и аромат сам по себе поднимает настроение! А эфирные масла в кожуре тонизируют и дарят энергию.

А вот главный лайфхак:

не выбрасывайте кожуру! Да, она терпковатая, но в ней сосредоточена львиная доля антиоксидантов и полезных веществ. Её можно высушить и добавлять в чай — получается ароматный и целебный напиток.

Как это есть?

Просто разрежьте плод пополам и выедайте ароматную желеобразную мякоть ложкой. А еще из фейхоа готовят потрясающее варенье (можно просто перетереть с сахаром, как я), добавляют в салаты, соусы к мясу и десерты.

Попробуйте этот дар осени — ваше тело будет благодарно!

#фейхоа #польза #здоровоепитание #осень #иммунитет #суперфуды