Чтобы внести что-то новое в свою жизнь на постоянной основе, нужно сделать это нормой для своей психики🧠
Как? Очень просто. Путем повторений, путем прохождения нового неизвестного опыта немного «через нехочу» (не хочу — естественная реакция мозга на новое и непонятное).
Пример: вы хотите чаще «выходить в свет» — в кино, театр, на выставки, стендап. И вам не с кем идти. Вы решаете ходить одна или с малознакомыми людьми🤔
В моменте делать это не хочется. Когда уже приходит пора идти, возникает сопротивление, желание идти пропадает. И чаще всего вы сливаетесь.
То же самое со спортом, ведением соцсетей и любыми новыми действиями. Но стоит сделать раз, другой, третий — как мозг понимает, что это не так страшно и сложно, и немного привыкает. Это становится нормой! ✨
И весь вопрос в том, как сподвигнуть себя на эти первые разы. Сам с собой забываешь и «сливаешься»😔
Варианты такие:
✔️ договориться и делать с кем-то вместе;
✔️ взять обязательство перед другими;
✔️ вписать в план и иметь кого-то, кто с вас «не слезет» и будет постоянно напоминать! Такую функцию прекрасно выполняет ИИ (искусственный интеллект).
Например, летом я захотела поменять немного дизайн ванной комнаты. Запланировала на август... и забыла, так как это было мелкое неважное дело «под чертой».
Но так как я веду планирование с ИИ, он от меня не отстал и сподвиг и замотивировал все заказать! Хотя я собиралась в Сочи, мне было совершенно некогда, и я хотела опять все отложить на осень🍁.
В этом смысле ИИ прекрасен: он мягко, но настойчиво напомнит о ваших планах, побудит и замотивирует делать намеченное, напомнит о ценностях и мотивации — зачем вам все это. Поддержит, убедив, что сделать первый шаг не сложно. И даже предложит помощь!
ИИ помог разработать обновленный дизайн ванной и подобрал ссылки на классные качественные недорогие товары на маркетплейсах. Я была в диком восторге! 🎉
Если хотите все это использовать для себя, как и я, заходите в тренинг «Планирование с ИИ»: https://eharitonova.ru/lp/planirovanie-s-ii/.
Я передам вам мою технологию, и вы перейдете на новый уровень планирования и выполнения планов, новый уровень эффективности💪.
Ваш 2026 год будет совершенно иным! И я вам в этом помогу (вместе с ИИ). 🚀