Найти в Дзене

Она включила диктофон не чтобы устроить сцену.

А чтобы наконец понять, почему падает без сил… даже в те дни, когда физически ничего не делает. На записи — обычное утро. Она собирает ребёнка, параллельно отвечает на рабочие чаты, держит в голове ДР свекрови, список покупок и тысячу «не забыть». А он… спокойно пьёт кофе. Никаких ссор. Никто не кричит. Но слышно главное — её мозг работает за двоих. И он этого даже не видит. Итальянские СМИ писали, что миллионы женщин узнали себя. Социологи называют это «ментальной нагрузкой» — когда ты несёшь не сами задачи, а ответственность за то, чтобы они существовали. Помнить, планировать, предугадывать, организовывать… Работа, которая не оплачивается и не замечается. Один профессор сказал фразу, от которой мурашки: «Мы измеряем всё, кроме нагрузки на голову женщины». Вот почему даже отдых не отдых — чек-лист в голове не знает кнопки «выкл». Когда запись разошлась по Европе, мужчины начали спорить: «Но я же помогаю!» И именно в этом ловушка. Помогает — значит, она изначально несёт больше.

А чтобы наконец понять, почему падает без сил… даже в те дни, когда физически ничего не делает.

На записи — обычное утро.

Она собирает ребёнка, параллельно отвечает на рабочие чаты, держит в голове ДР свекрови, список покупок и тысячу «не забыть».

А он… спокойно пьёт кофе.

Никаких ссор.

Никто не кричит.

Но слышно главное — её мозг работает за двоих.

И он этого даже не видит.

Итальянские СМИ писали, что миллионы женщин узнали себя.

Социологи называют это «ментальной нагрузкой» — когда ты несёшь не сами задачи, а ответственность за то, чтобы они существовали.

Помнить, планировать, предугадывать, организовывать…

Работа, которая не оплачивается и не замечается.

Один профессор сказал фразу, от которой мурашки:

«Мы измеряем всё, кроме нагрузки на голову женщины».

Вот почему даже отдых не отдых — чек-лист в голове не знает кнопки «выкл».

Когда запись разошлась по Европе, мужчины начали спорить:

«Но я же помогаю!»

И именно в этом ловушка.

Помогает — значит, она изначально несёт больше.

В одной паре психолог попросил мужа описать день без жены:

Кто позвонит врачу?

Кто купит подарок племяннице?

Кто напомнит про школу?

Он просто замолчал.

Женщина из Милана потом сказала:

«Я не хотела обвинять. Я просто хотела, чтобы хоть раз услышали, как звучит мой день».

Это про тишину, где мозг не выключается ни на секунду.

Про любовь, которая превращается в менеджмент.

Про тревогу «ничего не забыть», которая выжигает изнутри.

Да, итальянский парламент обсуждает включение понятия «ментальной нагрузки» в законы.

Но никакой закон не заменит простого человеческого действия —

заметить того, кто держит семью на своих плечах даже тогда, когда кажется, что он просто пьёт кофе.

И помни:

Усталость без отдыха — это не слабость. Это сигнал, что твой мозг работает за двоих.

Если откликается — поставь ➕.

И оставайся здесь @anasta_simas — я говорю о том, что женщины годами тащат в себе молча. И что с этим делать.

Будет полезно, честно и в точку.