Научись ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ДИАФРАГМОЙ

Научись ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ДИАФРАГМОЙ!

Как правильно дышать диафрагмой: топ 5 ошибок при дыхании

• как избежать гипервентиляции

• с какой скоростью дышать

• как убрать напряжение

• нужно ли вдыхать на 100%

• почему не нужно раздувать живот

➡️ СМОТРЕТЬ в ЮТУБ

➡️ СМОТРЕТЬ в ВК

• • •

Создал канал в MAX

https://max.ru/national_health