Сейчас много информации по психологии. Есть открытые лекции, семинары, упражнения.
И это хорошо и здорово. Психология и психотерапия перестала быть стыдной или карательной.
Благодаря большому информационному полю люди стали лучше и больше понимать про то как устроена психика и как можно сделать свою жизнь более переносимой или счастливой.
Но, человеку для улучшения качества жизни нужна не информация а изменение.
Понимание как устроена психика, что и как изменить, можно получить из множества источников, а в терапии мы даем сопровождение в изменениях.
Мы даем внимание и поддержку изменений.
Если в теории вы получаете понимание, то в терапии помощь в выработке навыка для изменений.
Мы помогаем вырабатывать новый навык. Механизмы что были, не устраивают.
Когда-то сложившиеся привычные типы поведения уже не спасают и нужны изменения.
Зная теорию, мы не всегда можем замечать как наступаем на привычные «грабли».
Терапевт помогает эти «грабли» замечать и вместе в терапии пр