Когда мы говорим о способности зарабатывать, важно понимать, что это - не отдельный навык и не личностная черта.
Это результат работы сложной психобиологической системы, где задействованы десятки подсистем — от нервной регуляции до способности мыслить стратегически.
Для удобства эту систему можно разделить на шесть крупных блоков:
1. Нейробиология и регуляция
(выносливость нервной системы, переносимость неопределённости, уровень энергии)
2. Психическая структура
(устойчивость Я, способность думать, структурированность, чувство собственной ценности)
3. Социальные способности
(ментализация, понимание других, кооперабельность, качество связей)
4. Условия среды
(ресурсность окружения, поддержка, давление и нагрузка среды)
5. Мотивационно-смысловая система
(горизонт планирования, внутренний смысл, образ будущего)
6. Средовые ограничители и макроусловия
(экономическая среда, рынок, политический контекст, социальный капитал)
И сегодня мы рассмотрим подробно первый блок.
I. Нейробиология и регуляция
Что такое “нейронная архитектура” в контексте заработков?
Это совокупность биологических параметров, определяющих то, насколько человек способен:
▪️ выдерживать нагрузку,
▪️ оставаться в фокусе,
▪️ восстанавливаться после стресса,
▪️ переносить неопределённость,
▪️ регулировать возбуждение и торможение,
▪️ удерживать стабильную энергию в течение длительного времени.
Другими словами: какие процессы мозг может выдержать, обработать и интегрировать, прежде чем перейти в режим “перегрузка”.
Почему нейробиология определяет способность зарабатывать?
Потому что заработок — это не столько интеллектуальная функция, сколько регуляторная.
Интеллект, конечно, важен, однако значительная часть денежного поведения упирается не в знание “как”, а в способность физиологически выдерживать:
🔺 нестабильность,
🔺 риски,
🔺 отсроченную награду/результат,
🔺 длинные циклы,
🔺 необходимость собирать результат из множества несовершенных шагов.
А это напрямую зависит от того, как работает нервная система.
Ключевые элементы первого блока
1. Выносливость нервной системы
Совокупность того, как быстро мозг истощается и как быстро восстанавливается.
Она определяет:
🔸 способность работать без провала в истощение,
🔸 способность выдерживать сложные процессы (длинные проекты, ведение клиентов, разворачивание инициатив),
🔸 способность держать несколько задач в поле внимания.
Исследования:
• работы Роберта Сапольски по стрессу,
• исследования B. McEwen о влиянии хронического стресса на мозг (allostatic load),
• исследования Л. Андерсона и М. Машмана о вариативности стрессоустойчивости.
2. Переносимость неопределённости
То, насколько ЦНС выдерживает отсутствие немедленных ответов и предсказуемости.
Нейробиологический фундамент:
▪️ активность миндалевидного тела,
▪️ баланс дофаминовой системы (толерантность к отложенной награде),
▪️ вариативность сердечного ритма (HRV - один из показателей уровня стресса в организме),
▪️ работа префронтальной коры (способность тормозить импульсивные решения).
Исследования:
• Peter Yu & Michael Platt: неопределённость и дофаминовый ответ,
• Hirschhorn et al.: связь переносимости неопределённости с активностью ПФК,
• Carleton et al.: Intolerance of Uncertainty Index.
3. Уровень и стабильность энергии
Физиологическое “топливо” работы.
Зависит от:
🔸 митохондриальной эффективности (сколько энергии способны вырабатывать наши митохондрии - "энергетические станции клеток"),
🔸 качества сна,
🔸 гормонального баланса,
🔸 воспалительных процессов,
🔸 регуляции симпатической/парасимпатической систем (переключение режима напряжения/расслабления тела).
Исследования:
• Matthew Walker о нейробиологии сна,
• Сапольски о кортизоле,
• исследования влияния метаболического здоровья на когнитивные функции.
Как это связано с заработками?
Человек способен зарабатывать устойчиво настолько, насколько его нервная система способна:
◻️ выдерживать неопределённость,
◻️ держать фокус на длинном цикле,
◻️ выдерживать эмоциональные колебания,
◻️ возвращаться к задаче после сбоев,
◻️ не уходить в коллапс при перегрузке.
Эта связь хорошо зафиксирована в экономической психологии, нейроэкономике и клинической нейропсихологии:
• Ernst Fehr и Antonio Rangel — нейроэкономические модели принятия решений;
• Joseph Kable — нейробиология отсроченной награды;
• Porges — поливагальная теория и регуляция;
• T. Insel — регуляция, стресс и социальное поведение.
Насколько это поддаётся изменениям?
Самое важное → нейронная архитектура пластична. До некоторой степени (у разных людей степень пластичности будет разной)
Можно повлиять:
▪️ на стрессоустойчивость,
▪️ на переносимость неопределённости,
▪️ на способность выдерживать длинные циклы,
▪️ на вариативность эмоциональной реакции,
▪️ на качество восстановления,
▪️ на общий уровень энергии.
Как?
Ваш любимый вопрос 😁
"Делать то что???"
На регуляторную архитектуру влияют:
1. Психотерапия и развитие взрослой психической структуры
Влияет на ПФК, интеграцию эмоций, переносимость неопределённости.
2. Телесные практики регуляции (доказательные)
Работа с дыханием и ритмическая нагрузка.
3. Улучшение сна и работа с циркадными ритмами
Сильнейший биологический модификатор когнитивной и эмоциональной регуляции.
4. Работа с воспалением и метаболическим фоном
Улучшение энергии — улучшение заработка (экономическая психофизиология).
5. Развитие навыков действия без результата здесь и сейчас
Тренировка дофаминовой системы, повышение толерантности к неопределённости.
🤫 В понедельник будет про психическую структуру (второй блок цикла о способности зарабатывать)
#психпросвет
#способность_зарабатывать