💓Ко Дню Матери.
С Днем Матери! 🌺
Сегодня — прекрасный повод не только для цветов и теплых слов, но и для того, чтобы с точки зрения психологии заглянуть вглубь феномена, имя которому «Мама».
МАМА — это наша первая вселенная.
Еще до рождения мы слышим биение ее сердца, а после — ее голос, улыбку и прикосновения становятся основой нашего мира. Именно в отношениях с матерью закладывается фундамент всей нашей будущей личности.
Почему эти ранние связи так важны?
1. 💞 Безопасная привязанность.
Психолог Джон Боулби доказал, что именно мама (или замещающая ее фигура) формирует у ребенка тип привязанности. Если мама чутко откликается на потребности младенца (обняла, когда плачет, накормила, когда голоден), у него формируется надежная привязанность.
Это — базовый доверие к миру, фундамент будущей самооценки и способности строить здоровые отношения. «Мир — безопасное место, а я в нем — ценен».
2. 🪞 Зеркало, в котором мы видим себя.
Своими реакциями мама «сообщает» нам, кто мы.
Ее восхищенная улыбка говорит: «Ты прекрасен».
Ее поддержка после падения: «Ты сильный, ты справишься».
Именно через ее глаза ребенок впервые узнает о своей значимости и любимости.
3. 📝 Автор сценария?
Многие психологи (например, Эрик Берн с его теорией «сценариев») считают, что наши ранние решения и установки, полученные в диалоге с родителями, формируют жизненный сценарий.
Мамины фразы вроде «ты у меня такой способный» или, к сожалению, «у тебя руки не из того места растут» могут стать внутренним голосом на долгие годы.
А если было неидеально?
Идеальных мам не существует. И это нормально. Психика человека удивительно пластична. Цель этого поста — не вызвать чувство вины или обиды, а дать понимание.
🧸 Если ваши отношения с мамой были сложными, важно признать это. Возможно, ваша внутренняя работа — это переписать те «сценарии», которые вас не устраивают, и научиться давать себе ту поддержку, которой когда-то не хватило.
🧸 Если вы сами мама — позвольте себе быть «достаточно хорошей» (термин педиатра и психоаналитика Д.В. Винникотта), а не идеальной.
Ваше психическое здоровье и искренняя любовь важнее безупречно чистых полов.
Что мы можем сделать сегодня?
❇️ Для детей (всех возрастов): Поблагодарите маму не только за подарок, но и за тот фундамент, который она вам дала. Осознайте, какие ее сильные черты живут в вас.
❇️ Для мам: Поблагодарите себя. Вы проделали и продолжаете проделывать колоссальную работу. Разрешите себе отдых и заботу о себе.
❇️ Для всех: Независимо от вашего опыта, сегодня хороший день, чтобы обратиться внутрь себя и поддержать своего «внутреннего ребенка». Сказать ему те теплые слова, в которых он нуждается.
Мама — это не просто родной человек. Это целая психологическая вселенная внутри нас. И чем лучше мы понимаем ее законы, тем гармоничнее можем выстроить свою собственную жизнь.
👩🍼С праздником всех, кто дарит жизнь, заботу и любовь! ❤️
💛 с заботой о вас, Екатерина Никольская
Приглашаю вас:
💛 бесплатная диагностика, тесты, техники и методы самопомощи в Телеграмм канал - katerina_nikolskaia_psiholog
💛 пишите - Телеграмм @katerina_nikolskaia, What's up.
💛 в мой канал на B17.ru - https://www.b17.ru/nikolskaya_ekaterina/
📌 Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии, записывайтесь на консультацию и получите подарок