🍃 Пища и эмоции: почему после салата хочется летать, а после котлеты—спать?
Замечали, что после сочного зеленого смузи или хрустящего салата мир кажется ярче, а задачи решаются легче?
И наоборот, после плотного обеда с горячим единственное желание—прилечь и ни о чём не думая, вздремнуть часок?
Это не случайность. Это — фундаментальный закон энергии, который мы нарушаем каждый день, садясь за стол.
⚡️ Живая пища = чистая энергия. Откуда она берется?
Сырая, живая пища (фрукты, овощи, зелень, проростки, орехи) — это аккумулятор, заряженный солнцем.
💥Ферменты — искра жизни. В живой пище содержатся её собственные ферменты — это готовые «рабочие», которые сами переваривают пищу Вашей пищеварительной системе почти не нужно трудиться. Она тратит минимум энергии, получая максимум.
🌞 Растения преобразуют солнечную энергию в химическую через фотосинтез. Кушая их, мы буквально «питаемся солнечным светом» в его чистейшей, легкоусвояемой форме.
Эта энергия идёт на творчество, движение, радость.
Высокие вибрации.
Вся материя во Вселенной вибрирует. Свежая, натуральная пища имеет высокую, гармоничную частоту вибраций. Потребляя её, мы повышаем частоту своих собственных вибраций, что ощущается как лёгкость, вдохновение и позитивные эмоции.
🟣Результат: Вы чувствуете прилив сил, ясность ума и эмоциональный подъем. Вы не «сыты», вы — наполнены энергией.
🔥 Приготовленная еда = энергетический вампир. Куда уходят силы?
Термообработка (варка, жарка, запекание) — это процесс, который буквально «убивает» пищу.
🔴Смерть ферментов. При температуре выше ~43°C природные ферменты в пище безвозвратно разрушаются. Ваша тарелка супа или стейк — это уже «нечто», лишённое внутренней жизни. Чтобы его переварить, организм вынужден тратить огромное количество собственной энергии на производство пищеварительных соков и ферментов.
🔴Энергия уходит в трубу. Представьте, что вы вместо того, чтобы зарядить телефон от розетки, пытаетесь добыть электриство, вручную крутя динамо-машину. Именно так ваш организм работает, переваривая варёную пищу. Та энергия, которая могла бы пойти на мысли, чувства и действия, тратится на тяжёлую работу в желудке.
⚫️Низкие вибрации и токсины. Приготавливая пищу, мы создаём новые, чуждые нашему телу соединения (канцерогены, конечные продукты гликирования). Они зашлаковывают организм, вызывают воспаление и понижают наши вибрации. Это ощущается как тяжесть, апатия, раздражительность и туман в голове.
➡️Результат: Вы чувствуете усталость, сонливость и эмоциональную подавленность. Вы «сыты», но энергетически — истощены.
🧘♀️ Что же делать? Эмоциональный выбор на тарелке.
Ваша пища— это не просто калории.
⛽️Это топливо для вашего настроения и мыслей.
🔋Хотите радости, лёгкости и вдохновения? Ваш выбор — «живая» тарелка: свежие салаты, зелёные коктейли, сочные фрукты, хрустящие проростки.
🔋Хотите спокойствия, стабильности (и готовы за это заплатить энергией)? Варёные каши, тушёные овощи, супы — дают ощущение «заземления», но забирают часть вашего «тонуса».
🪫Хотите уснуть, отключиться и почувствовать тяжесть? Жареная, жирная, мясная и рафинированная пища — верный путь к энергетическому коллапсу и плохому настроению.
👂🏻Слушайте себя. Что вы чувствуете через час после обеда? Прилив сил или желание заснуть?
🧭Ответ и есть ваш личный компас в мире питания.
🔺Вывод прост: если вы хотите управлять своими эмоциями, начните с управления своей тарелкой.
Пища — это не про вес. Это про вашу жизненную силу.
