Я не просто так заговорил о зависимом поведении. Я не работаю с наркоманами, алкоголиками и прочими зависимостями — для этого есть другие психологи.
С перееданием и всем, что касается красивой фигуры, здоровья, построения красивого, гармоничного и здорового тела для мужчин и женщин — да, с этим работаю.
Но сегодня — не только об этом. Почему же я так выделил зависимое поведение?
Потому что как терапевт я встречаюсь с этим постоянно. Да, здесь, на канале, среди вас скорее всего либо очень немного, либо нет совсем алкоголиков и наркоманов.
Но нездоровое, цикличное поведение есть у всех нас. Потому что это поведение — результат детских травм. Поэтому я в своих последних публикациях уделил ему столько внимания. И мы его подробно разберём на предстоящем эфире.
Сейчас дам несколько примеров, чтобы вы поняли, о чём я:
Пример (Отношения) 1⃣
Мужчина расстался с девушкой. Но очень переживает. Вспоминает, как с ней было хорошо (при этом совершенно забывает, почему он с ней расстался), начинает скучать, снова пишет ей.
Они встречаются. Сначала вроде всё хорошо — затем обиды, взаимные претензии, и снова скандал и расставание. Цикл замкнулся. Вот он лежит один дома, проклиная себя за то, что ей написал, без сил, без желания работать, вести бизнес.
Ему ещё пару недель от этого восстанавливаться. Энергии — 0, желаний — 0, разбитое состояние.
Но проходит пара недель — он снова начинает по ней скучать… Заходя на новый цикл.
Похоже на жизнь наркомана? Конечно.
Пример (Бизнес) 2⃣
Мужчина воодушевлён. Ему пришла в голову потрясающая идея для бизнеса. Он полон энергии, звонит другу, назначает встречу. На ней с жаром и огнём в глазах рассказывает об этом другу. Они вдвоём начинают этот бизнес.
Всё идёт в целом неплохо. Они проходят много трудностей. Но… на каком-то этапе дело стопорится, возникают препятствия.
Мужчина теряет энергию, запал. Его уже всё бесит, всё не нравится. Не так всё радужно, как он представлял себе всё это по первоначалу.
«Наверное, это не моё!» — думает он. — «Это не та идея. Этот бизнес не выгорит… Это была ошибка… Зря я это всё начал..
Есть много других вариантов — и легче, и прибыльнее!»
И он бросает это дело. Ему приходит другая потрясающая идея для бизнеса!
И… что он делает? Верно, звонит другу (возможно — уже другому), с жаром рассказывает о ней и… Заходит на новый цикл.
Чем это закончится — мы все прекрасно знаем.
Похоже это на поведение наркомана? Конечно.
Пример (Отношения) 3⃣
Женщина только рассталась с мужчиной. Она всё тянула на себе: работала, готовила и убиралась дома. Он не работал (его сократили в пандемию, а новой работы он не нашёл). Жил за её счёт и только указывал ей, как жить и что делать.
И вот она вроде выдохнула, но… недавно познакомилась с симпатичным парнем.. Да, он пока денег не зарабатывает, и работы у него стабильной нет, но парень-то — хороший!
И она заходит на новый цикл с новым паразитом на шее.
Пример (Здоровье) 4⃣
Молодая девушка. Много работает, не привыкла тратить время на себя. Несмотря на молодой возраст, невооружённым взглядом видно, что она сутулая, явно с лишним весом, с сильными отёками на ногах (в области лодыжек), на животе, на лице.
Она решает пойти в зал и начать заниматься. Долго откладывает, но всё же начинает.
Она садится на жёсткую диету. Начинает тренироваться по 4–5 раз в неделю.. Упахивается в зале почти до потери сознания, до рвоты.
Проходит 4 месяца. Уже есть первые результаты, но… тут на работе случается корпоратив.
Она выпивает лишнего, потом — тортик, потом — ещё вина.. Потом — пропуск одной тренировки, другой… Потом срыв диеты (которая и так уже порядком ей осточертела).
Хачапури, хинкали, и пошло-поехало… Набрано всё, что с таким усилием сгонялось, да ещё и с лихвой.. Она плачет, ругает себя и снова собирается с силами, чтобы пойти в зал..
Пойти — на новый виток своего цикла..
Кто узнал себя?⤵
#антон_щербаков #психолог #психотерапия #онлайн_психолог #психотерапевт #гештальт_терапевт