Мой ноябрь.
В этом месяце основной фокус внимания был на работе в ветклинике. Я была вовлечена в работу эмоционально и физически. Брала дополнительные смены, проходила обучение для админов, заезжала в офис в свой выходной.
Это не совсем правильно с точки зрения распределения энергии, но пока так. Мне очень интересно то, чем я занимаюсь, и я получаю удовольствие от работы.
Наконец моему коту провели операцию. Проблемы со здоровьем у него были с самого детства, причём разные. Конкретно эта, которую оперировали, была года 1,5. Началось с небольшой шишки на десне. Закончилось удалением 7 зубов и новообразования, которое отправили на гистологию. Сейчас Винсент в норме, без шишки и запаха изо рта.
Меньше времени получалось уделять психологии. Я продолжала обучение по кризисной психологии и работала с постоянными клиентами. В качестве эксперимента и по направлению невролога посетила психиатра. Получила заключение, что мое психическое здоровье крепкое и в коррекции со стороны психиатра не нуждается.
Хочу и вам сказать, что не бойтесь посещать психиатра и принимать медикаменты. Не всегда без них реально решить проблему. Я почти 1,5 года пила антидепрессанты, чтобы вылечить мигрень. Кроме головных болей, меня покинула тревожность и нарушения сна.
У меня не было депрессии, но таблетки поддерживали мою нервную систему и снимали лишнее напряжение. А когда потребность в них ушла, я спокойно прекратила их приём. Сейчас живу без таблеток и чувствую себя нормально.
Успела порадоваться первому снегу, но он довольно быстро растаял. Как автомобилист, я рада погоде без снега. Но внутренняя девочка требует сугробов и ощущения зимы. Да и шипованная резина чувствует себя не самым лучшим образом на асфальте.
Также в этом месяце я поздравляла с днём рождения младшую дочку Сашу. Встретилась с подругой Мариной и её дочкой, моей крестницей Викулей. Побывала на встрече бывших сотрудников Котовского отделения 4345 Сбербанка России.
Удалось выбраться в филармонию и вдохнуть немного культуры. А также спокойно погулять на природе, чтобы голова проветрилась и мысли разложились по местам.
Пока я всё это писала, в очередной раз поймала себя на мысли, что месяц проходит быстрее, чем ощущаешь. Важно замечать даже маленькие радости. Не ждать идеального момента, а брать от жизни то, что есть прямо сейчас. Заботиться о себе не когда-нибудь, а уже сегодня, хотя бы одним небольшим действием или шагом.
Пусть ваш декабрь будет спокойным, тёплым и честным, к вам и другим. И пусть в нём найдётся место и для дел, и для людей, и для маленьких радостей, которые поддерживают и дают силы идти дальше.
@viktroshina ❤️
