Полная программа материалов Премиум-клуба за ноябрь 2025 года – серии выпусков собраны в удобные подборки!

Всем привет!

Дайджест ноября готов.

Надеюсь, обновление вам понравится!

1. Серия вебинаров с Тренером «Гармонизация тела и души».

02.11.2025. «Апокалиптический тупик: вся правда о «волшебных» таблетках и уколах. Как сделать Систему мощным оружием против опасных заболеваний?»

15.11.2025. «Как правильно составить меню, чтобы добрать белка и клетчатки и при этом не перебрать с жирами и углеводами? Новости канала и Премиум-клуба»

22.11.2025. «Добавки и Система осознанной жизни: да или нет? Магний, медь, витамин D. Протеин и протеиновые десерты – как быть с ними?»

30.11.2025 Принцип «Как мне сейчас лучше?». Нужен ли нам дополнительный прием витамина К2? Почему чередование продуктов работает только при упрощении меню?

2. Серия вебинаров с психотерапевтом, к. м. н. В. Ромацким. «Как бороться с лишним весом и контролировать аппетит?»

03.11.2025. «Всю жизнь борюсь с лишним весом. Физически с жором справилась, а остановиться все равно трудно – аппетит бешеный. Как быть?» Часть 1.

04.11.2025. «Всю жизнь борюсь с лишним весом. Физически с жором справилась, а остановиться все равно трудно - аппетит бешеный. Как быть?» Часть 2. Видео.

3. Серия вебинаров с психотерапевтом, к. м. н. В. Ромацким. «Вечернее переедание: эмоциональные причины».

12.11.2025. «Вечернее переедание: эмоциональные причины. Где брать непищевой дофамин и как научиться уверенно контролировать свое пищевое поведение?» Часть 1.

13.11.2025. «Вечернее переедание: эмоциональные причины. Где брать непищевой дофамин и как научиться уверенно контролировать свое пищевое поведение?» Часть 2.

4. Серия вебинаров с психотерапевтом, к. м. н. В. Ромацким. «Ошибки мышления, которые приводят к перееданию».

20.11.2025. «Ошибки мышления, которые приводят к перееданию». Часть 1.

21.11.2025. «Ошибки мышления, которые приводят к перееданию. Долженствование и драматизация событий». Часть 2.

26.11.2025. «Ошибки мышления, которые приводят к перееданию. Долженствование и драматизация событий». Часть 3.

02.12.2025. «Ошибки мышления, которые приводят к лишнему весу. Иллюзия счастливой жизни». Часть 4.

03.12.2025. «Ошибки мышления, которые приводят к лишнему весу. Чрезмерное обобщение». Часть 5.

04.12.2025. «Ошибки мышления, ведущие к перееданию и лишнему весу. Самооценка и обесценивание себя и других. Кто нам должен?» Часть 6.

5. Серия вебинаров с офтальмологом Власовой Т. М. «Как поддержать зрение с помощью питания и повседневных действий?»

08.11.2025. «Как подпитать глаза: необходимые витамины и минералы, которые помогают защитить и укрепить зрение. Составляем оптимальное меню. Практикум». Часть 1.

09.11.2025. «Как подпитать глаза: необходимые витамины и минералы, которые помогают защитить и укрепить зрение. Составляем оптимальное меню. Практикум». Часть 2.

19.11.2025. «Как подпитать глаза: необходимые витамины и минералы, которые помогают защитить и укрепить зрение. Составляем оптимальное меню. Практикум». Часть 3.

20.11.2025. «Как поддержать зрение с помощью питания и повседневных действий̆? Ответы на вопросы читателей. Халязион. Синдром сухого глаза». Часть 4.

24.11.2025. «Как поддержать зрение с помощью питания и повседневных действий̆?» Часть 5.

05.12.2025. «Как сохранить здоровье глаз и остроту зрения? Защита от катаракты. Глаукома. Почему молодеют «возрастные» диагнозы и что с этим делать?»

06.12.2025. «Все о здоровых и красивых глазах: практические советы от врача. Ответы на вопросы читателей».

6. Серия вебинаров со специалистом по кинезиотерапии Марком Борисовым. «Истинные причины болей в коленях и эффективные решения».

05.11.2025. «Истинные причины болей в коленях и эффективные решения. Разбираем конкретные ситуации из практики и ваших вопросов». Часть 1.

06.11.2025. «Истинные причины болей в коленях и эффективные решения. Разбираем конкретные ситуации из практики и ваших вопросов». Часть 2.

11.11.2025. «Истинные причины болей в коленях и эффективные решения. Упражнения для восстановления». Часть 3.

18.11.2025. «Истинные причины болей в коленях и эффективные решения. Упражнения для восстановления». Часть 4.

25.11.2025. «Истинные причины болей в коленях. Почему не получается правильно приседать? Ответы на вопросы» Часть 5.

7. Серия вебинаров с кардиологом Андреевым А. Я.«Давление повышенное и пониженное. Пульс. Повышенный холестерин. Бляшки. Фитостатины – да или нет? Целевые обследования сердца и сосудов».

07.11.2025. «Давление повышенное и пониженное: как уверенно контролировать состояние? Пульс. Повышенный холестерин. Ответы на вопросы читателей».

10.11.2025. «Целевые обследования сердца и сосудов. Нерегулярность сердечного ритма, скачки давления, ВСД. Изменения в сердце и сосудах. Бляшки».

14.11.2025. «Исследования сердца. Лекарства. Влияние метаболического синдрома на состояние сосудов. Холестерин и фитостатины».

8. Серия вебинаров с эндокринологом Александровой Е. В«Остеопения и остеопороз: новые стратегии лечения».

24.10.2025. «Остеопения и остеопороз: новые стратегии лечения. Самое главное о питании и образе жизни. Какие нагрузки спасают кости?» Часть 1.

24.10.2025 «Остеопения и остеопороз: новые стратегии лечения. Самое главное о питании и образе жизни. Какие нагрузки спасают кости?» Часть 2. Видео.

01.11.2025. «Глютен, пасленовые - да или нет? Питание при аутоиммунных заболеваниях. Йод в добавках при нарушениях в работе щитовидной железы». Видео.

9. Серия вебинаров с эндокринологом Александровой Е. В.«С чем связан быстрый набор веса? Плюс 17 кг за полгода».

16.11.2025. «С чем связан быстрый набор веса? Плюс 17 кг за полгода. Кто виноват и что делать?» Часть 1.

17.11.2025. «С чем связан быстрый набор веса? Плюс 17 кг за полгода. Кто виноват и что делать?» Часть 2.

10. «Кальций и здоровье костей. Остеопороз». Серия вебинаров с эндокринологом Александровой Е. В.

27.11.2025. «Кальциевый обмен и риск развития повышенной хрупкости костей». Часть 1.

28.11.2025. «Кальций и здоровье костей. Как набрать норму из продуктов? Добавки – да или нет?». Часть 2.

29.11.2025. Кальций и здоровье костей. Роль физической активности и типы нагрузок для защиты от остеопороза. Задачи витамина К2. Часть 3.