Давно стоит принимать во внимание тот факт, что все мы живем по своему распорядку. А значит и питание стоит подстраивать под свое время, а не наоборот. Выберите максимально удобное для себя время. Завтракать желательно через час после подъема ☝️ можно позже Если между завтраком и обедом большой перерыв и вы чувствуете сильный дискомфорт, добавьте второй перекус (будут указаны в меню)
Давно стоит принимать во внимание тот факт, что все мы живем по своему распорядку. А значит и питание стоит подстраивать под свое время, а не наоборот.
Выберите максимально удобное для себя время. Завтракать желательно через час после подъема ☝️ можно позже
Если между завтраком и обедом большой перерыв и вы чувствуете сильный дискомфорт, добавьте второй перекус (будут указаны в меню)
