PRO TELO

🔥 Горячий и очень очищающий Лучшее решение для себя под конец года - уделить себе хотя бы час времени для расслабления и перезагрузки ☝️❤️ Огненный массаж справляется с этим прекрасно ☺️

Препараты, которые помогут очищению: Полисорб - можно пропить параллельно с детокс неделей. Прием индивидуальный указан на каждой банке. Энтеросгель. Травяные очищающие фито сорбенты. Я очень люблю очищающий от сибирского здоровья. Псилиум - для поддержания здоровья кишечника. Выберите что-то о

Правила детокса: 1. Из напитков разрешается только чай, лучше всего травяные сборы, зеленый чай. Кофе - только чистый без добавок и не больше кружки в день. Лучше обходиться без него. 2. Если у вас присутствуют проблемы с желудком, все фрукты и овощи советую запекать. По возможности не употреблять сырыми (яблоки, груши, морковь) 3. Советую добавлять к приему пищи и перед сном компоты (без сахара). Они помогут нашему жкт лучше работать и заглушат позывы голода...

Давно стоит принимать во внимание тот факт, что все мы живем по своему распорядку. А значит и питание стоит подстраивать под свое время, а не наоборот. Выберите максимально удобное для себя время. Завтракать...

5 правил, которые вам нужно усвоить на эти 30 дней 1. Вам необходимо потреблять 1,5-2 литра воды каждый день. Чай, кофе и другие напитки не считаются, поэтому схитрить не получится. Рекомендую каждое утро начинать со стакана воды. Можно с лимоном, мятой, имбирем. 2. Фастфуд, хлеб, сладкое? Забудьте про это, лучше съешьте фрукты или салаты, от которых вы получите гораздо большую пользу. Если хотите чего-нибудь сладенького, то допустима долька горького шоколада. 3. Потреблять пищу вы должны по расписанию (далее разберём какое кому лучше подходит). 3 полноценных приема пищи и 1 перекус. Ужин до 20:00...

Популярные вопросы про марафон: 1.Есть ли ограничения по здоровью? Ответ: нет! Марафон будет адаптирован под каждого, доступен даже для кормящих мамочек. 2.Жесткое ли питание? Ответ: очень комфортное, сложно может быть только на первой неделе, потому что нас ждёт очищение и перезагрузка организма. Но я уверена, что эта неделя пролетит для нас молниеносно, принеся свои результаты ☺️ 3...

Дорогие мои, марафону быть 🤩 утонула в работе, как вынырну, сразу появлюсь здесь 😁❤️ Марафон начнётся с 1.12 (это еще и понедельник, так что максимально символично) ❗️С 1.12 по 29.12 канал будет закрыт...

В своём гнезде ☺️🏠 Фитнес сегодня - расчистить лопатой вход 😁🪏

Итак, сначала слушаем голосовое, как от своей подружки 😁 а потом голосуем Времени у вас немного, потому что порыв очень спонтанный и действую сугубо от души, на свою узкую и близкую аудиторию 🥰