«Сначала маску на себя, потом на ребёнка» 🔻🔻🔻 правило, которое спасает не только в самолёте. В материнстве оно означает одно: когда мама в ресурсе, ребёнок получает самую устойчивую, любящую опору. Позвольте себе хотя бы пару вдохов «для себя». Это уже забота о ваших детях.