Врач Дмитренко рассказала, что делать при первых симптомах ОРВИ

Врач Екатерина Дмитренко в беседе с RuNews24.ru рассказала, что делать при первых симптомах простуды. Так, для начала следует уменьшить физическую и умственную нагрузку, постараться лечь спать раньше.

"Полезно поддерживать обильный питьевой режим: тёплая вода, травяные чаи вроде ромашки, липы или имбиря, компоты и лёгкие бульоны помогают разжижать слизь, увлажнять слизистые и компенсировать потери жидкости. Горло и нос лучше бережно увлажнять: тёплые полоскания солевым раствором или мягкими отварами, а для носа — ирригация изотоническим раствором. Важно избегать слишком горячих процедур, чтобы не раздражать ткани", — рассказала медик.

Питание должно быть легким – супы, яйца, овощи, рыба, ягоды и кисломолочка. Они обеспечат организм белком и необходимыми микроэлементами без перегрузки пищеварения.

При насморке следует промывать нос солевым раствором. Сосудосуживающие капли лучше не использовать продожительное время – максимум три-пять дней и строго по инструкции.

Жаропонижающие – только при высокой температуре или выраженном дискомфорте! При кашле полезно питье.

Важно отказаться от алкоголя и курения. Все это раздражает слизистые и ухудшает иммунный ответ.

Также врач советует чаще мыть руки и надевать маску, чтобы не заразить близких.

Сегодня люди все чаще обращаются не только к современной медицине, но и к народным методам. Кто не слышал о целебных травах и различных отварах?! Эти рецепты передаются из поколения в поколение и, несмотря на развитие науки, продолжают оставаться актуальными. Можно ли благодаря подобным методам справиться с различными простудными и вирусными заболеваниями? Об этом ТСН24 рассказала терапевт Татьяна Подщипкова.