Вчера я говорила о том, что время- это самый дорогой ресурс, который мы отдаем кому-то каждый раз, когда соглашаемся, терпим, подстраиваемся, ждем, слушаем, переносим, спасаем, входим в положение, проявляем «человечность» (или медвежью услугу? Как метафора).
Сегодня - шагаем с тобой дальше.
Есть один тонкий момент, который мы почти никогда не замечаем: чем больше неловкости мы чувствуем перед отказом, тем скорее именно там нужно сказать «нет».
Неловкость - это не сигнал, что вы делаете что-то плохое. Неловкость - это маркер того места, где вы обычно предаете себя ради того, чтобы остаться «хорошеньким», «правильным», «отзывчивым», «добреньким».
Ради того, чтобы не разочаровать, чтобы на вас не обиделись, чтобы НИ ДАЙ БОХ не подумали чего-то лишнего!
Но
Именно в этих точках вы подписываете невидимые договоренности, которых никогда не хотели. Вы соглашаетесь на то, что вам не подходит. Берете обязательства, на которые у вас нет сил, оставляете открытым дверь, которую давно хотели закрыть.
И чем дольше вы откладываете честное «нет», тем тяжелее оно потом произносится и тем жестче оно звучит, но не потому что вы жестокие, а потому что ваше молчаливое или активное согласие начинает накапливать напряжение.
Раннее «нет» - это взрослая забота. Позднее «нет» - это обида, усталость и ощущение, что опять позволили зайти слишком далеко, опять поступилась правилами и принципами в угоду другому.
Поэтому отказывать - это не про резкость. Это про уважение к себе, к своему времени, к своей жизни.
А иногда, самое важное «нет» - это даже не другим людям, а себе: той внутренней части, которая все еще хочет быть удобной, гладкой, идеальной, чтобы никто не ушел и не разочаровался, никто не обиделся! Тот кто начинает на ваш отказ выкручивать вам руки за спиной, занимается манипуляцией и эмоциональным шантажом, эксплуатируя ваше желание «быть для всех хорошим».
Но обратите внимание, что соглашаясь и обслуживая этот образ, вы делаете метровые шаги УХОДЯ ОТ СЕБЯ, если будете жить только для того, чтобы нравиться.
Говорить «нет» - это способ сказать себе «да».
