Инсульт – это внезапное нарушение кровообращения в головном мозге, которое может привести к серьезным последствиям. К сожалению, он может случиться в любое время и в любом месте, в том числе и дома. Знание того, как действовать в такой критической ситуации, может спасти жизнь и минимизировать ущерб. Эта статья предназначена для того, чтобы дать вам базовые знания о том, как помочь себе или близкому человеку, если произошел инсульт, до прибытия медицинской помощи.
Важно помнить: Эта информация не заменяет профессиональную медицинскую помощь. При первых же подозрениях на инсульт необходимо немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103 (или 112). Время – критический фактор при инсульте.
Распознаем признаки инсульта: "ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО"
Существует простой и эффективный способ запомнить основные признаки инсульта – это "ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО":
З – Замирание речи. Человек не может говорить, говорит невнятно, путает слова, не понимает обращенную к нему речь.
О – Отклонение лица. Одна сторона лица обвисает, улыбка становится асимметричной. Попросите человека улыбнуться – если одна сторона не поднимается, это тревожный знак.
Л – Левая рука (или нога) не поднимается. Попросите человека поднять обе руки. Если одна рука опускается или не поднимается вовсе, это может быть признаком инсульта. То же самое касается ног.
О – Ощущение головокружения, потеря равновесия, нарушение координации. Человек может шататься, падать, испытывать сильное головокружение.
Т – Тишина (или головная боль). Внезапная, сильная головная боль, которую человек описывает как "самую худшую в жизни", может быть симптомом инсульта, особенно геморрагического.
О – Отсутствие зрения. Внезапное ухудшение зрения на один или оба глаза, двоение в глазах.
Если вы заметили хотя бы один из этих признаков у себя или у другого человека, немедленно вызывайте скорую помощь! Не ждите, пока симптомы пройдут сами.
Что делать, если вы подозреваете инсульт у себя или близкого:
1. Немедленно вызывайте скорую помощь:
Номер 103 (или 112).
Четко и спокойно сообщите диспетчеру:
Что произошло (подозрение на инсульт).
Точный адрес.
Возраст пострадавшего.
Какие симптомы вы наблюдаете.
Находится ли человек в сознании.
Есть ли у него хронические заболевания (например, гипертония, диабет).
Не пытайтесь самостоятельно довезти человека до больницы на своей машине. Скорая помощь оснащена всем необходимым для оказания экстренной помощи в пути и знает, куда лучше всего доставить пациента для получения специализированной помощи.
2. Обеспечьте безопасность и комфорт:
Уложите человека на ровную поверхность: Лучше всего на бок (восстановительное положение), чтобы предотвратить аспирацию (попадание рвотных масс в дыхательные пути) в случае рвоты. Подложите подушку под голову.
Обеспечьте свободное дыхание: Расстегните воротник рубашки, ослабьте галстук, снимите стесняющую одежду. Убедитесь, что во рту нет инородных предметов (например, зубных протезов, жевательной резинки).
Проветрите помещение: Обеспечьте приток свежего воздуха.
Не давайте человеку ничего есть и пить: Это может привести к аспирации, особенно если у него нарушено глотание.
Не давайте никаких лекарств без указания врача: Самолечение может усугубить ситуацию.
3. Наблюдайте за состоянием:
Регулярно проверяйте сознание: Задавайте простые вопросы (например, "Как вас зовут?", "Где вы находитесь?").
Отслеживайте симптомы: Записывайте время появления первых симптомов и любые изменения в состоянии человека. Эта информация будет очень важна для врачей.
Измеряйте артериальное давление (если есть возможность): Сообщите показатели врачам скорой помощи.
4. Успокойте пострадавшего (если он в сознании):
Говорите спокойно и уверенно.
Объясните, что вы вызвали скорую помощь и что ему окажут необходимую помощь.
Избегайте паники и не передавайте свой страх пострадавшему.
5. Подготовьте информацию для врачей:
Список лекарств, которые принимает пострадавший.
Информацию о хронических заболеваниях.
Контактные данные родственников или близких.
Результаты последних медицинских обследований (если есть).
6. Дождитесь приезда скорой помощи:
Оставайтесь рядом с пострадавшим до прибытия врачей.
Сообщите врачам всю собранную информацию.
Будьте готовы ответить на их вопросы.
Что делать, если инсульт произошел у вас, и вы находитесь одни:
Это, безусловно, самая сложная ситуация. Однако, даже в этом случае, есть несколько вещей, которые вы можете сделать:
Попытайтесь вызвать скорую помощь: Если можете, позвоните по номеру 103 (или 112). Если говорить трудно, постарайтесь прохрипеть адрес и указать, что у вас подозрение на инсульт.
Если не можете говорить, попробуйте подать сигнал: Например, стучать по полу или стене, чтобы привлечь внимание соседей.
Откройте дверь: Если есть возможность, откройте входную дверь, чтобы врачи могли беспрепятственно войти.
Улягтесь на пол: Если чувствуете, что теряете сознание, лягте на пол, чтобы избежать травм при падении.
Постарайтесь оставаться в сознании: Думайте о чем-то приятном, чтобы не потерять сознание.
Профилактика инсульта:
Лучший способ борьбы с инсультом – это его профилактика. Вот несколько советов:
Контролируйте артериальное давление: Регулярно измеряйте артериальное давление и принимайте лекарства, назначенные врачом, если у вас гипертония.
Следите за уровнем холестерина: Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек в сосудах, что увеличивает риск инсульта.
Бросьте курить: Курение значительно повышает риск инсульта.
Ограничьте употребление алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя также увеличивает риск инсульта.
Поддерживайте здоровый вес:
Правильно питайтесь: Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы. Ограничьте потребление жирной, соленой и сладкой пищи.
Будьте физически активны: Регулярные умеренные физические нагрузки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск инсульта.
Контролируйте уровень сахара в крови: Если у вас диабет, строго следуйте рекомендациям врача по лечению и контролю уровня глюкозы.
Избегайте стрессов: Найдите способы справляться со стрессом, например, через медитацию, йогу или хобби.
Регулярно проходите медицинские осмотры: Своевременное выявление и лечение факторов риска инсульта – залог вашего здоровья.
Заключение:
Инсульт – это серьезное испытание, но знание того, как действовать в экстренной ситуации, может существенно повлиять на исход. Помните о "ЗОЛОТОМ ПРАВИЛЕ" распознавания симптомов и немедленно вызывайте скорую помощь. Ваша быстрая реакция и правильные действия могут спасти жизнь и помочь минимизировать последствия этого опасного заболевания. Забота о своем здоровье и профилактика – это лучшие инвестиции в ваше будущее.
Друзья помимо канала на Дзен у меня еще есть канал в Телеграм https://t.me/igoryuzhaninov Там я выкладываю различные видео с тренировок и не только, подписывайтесь, всем буду рад !