Боль в спине преследует людей постоянно, часто она возникает после физических нагрузок, долгого сидения, поднятия тяжестей, переохлаждения, стресса. Источник боли может быть в разных структурах опорно-двигательного аппарата: связках, суставах, мышцах, связках, костях, межпозвоночных дисках, нервных окончаниях, сосудах. Самыми частыми проблемами являются дистрофические или дегенеративные изменения, воспалительные процессы и травмы. Часто найти первоначальную причину возникновения заболевания практически невозможно, поскольку она вызвана неспецифическими факторами.
Боли в спине обычно связаны с защемлением кровеносных сосудов и нервных корешков между костями, суставами, позвонками, мышцами и связками. Для того, чтобы купировать болезненные ощущения, в принципе нет необходимости знать точную причину возникновения дискомфорта. Исключить нужно только заболевания внутренних органов, онкологические образования, инфекционные процессы, которые могут быть опасны для жизни и здоровья. Всё остальные заболевания требуют единой тактики купирования приступа.
Для снятия боли в спине требуется последовательное выполнение следующих действий:
1. Обеспечить покой больному. Во время острой фазы категорически запрещаются любые физические нагрузки, массаж, упражнения и т. Д. Лучше всего занять положение лёжа, в удобной позе, на полутвердой поверхности. Лечь рекомендуется на пол, ортопедический матрас, жёсткую кровать.
2. Принять нестероидные противовоспалительные средства для купирования боли и воспаления в возрастной дозировке.
3. Разрешается кратковременное охлаждение области поражения в течение 2-5 минут.
4. Разрешается применение сухого тепла для уменьшения спазма мышц.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
5. Зафиксировать зону повреждения с помощью корсета, бандажа, воротника, шарфа, платка, полотенца. Кратковременная фиксация на несколько суток позволяет снять чрезмерное напряжение с мышц.
6. Обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов и уточнения тактики лечения.
После того, как острый период миновал, пациенту назначаются различные физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж, мануальная терапия для профилактики рецидивов заболевания.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru