Вы боретесь. Вы ищете как изменить положение вещей. Как себя восстановить. Как восстановить справедливость, как осуществить возмездие, как отыграть, как можно было не допустить. Ищете правых и виноватых.
Но необходимо чувствам и психике именно ЭТО 👇
Признать слабость, уязвимость, бессилие, незнание, растерянность, страх, боль.
«Я не могу изменить случившееся, мне больно и плохо, страшно, одиноко, я разорван, расстроен. Я вижу, я признаю. Имею право быть и таким. Мне не нравится все что произошло. Мне не хочется чтобы так было. Я хотел бы чтобы было иначе. Но я вижу, что это произошло. Я уже в этом. Это болезненный ЭПИЗОД моей жизни. Разбились мои мечты и планы, я хотел иначе, но это произошло. Мне больно. Я плачу. Мне тяжело. Но я все еще живой. И так не будет всегда».
