🌕 День 6

🌕 День 6. Жёлтый чай — дыхание солнца внутри

🌾 Легенда

Однажды император попросил мудреца принести ему чай,

который не бодрит и не усыпляет, не холоден и не горяч.

Мудрец молчал семь дней, потом пришёл с чашей,

в которой вода была цвета утреннего солнца.

Император отпил и сказал:

— Он словно дышит изнутри.

— Это чай середины, — ответил мудрец. — Он учит светить, не сжигая.

Так родился жёлтый чай — напиток тихого равновесия.

🧠 Психофизиология вкуса

Жёлтый чай занимает особое место между зелёным и улуном.

Его слегка ферментируют и потом долго «томят» под тканью —

из-за этого в нём много L-теанина, антиоксидантов и флавоноидов,

но почти нет грубой горечи.

Он мягко активирует парасимпатическую систему,

снижая частоту сердечных сокращений и уровень тревоги.

Одновременно поддерживает церебральный кровоток,

поэтому после него чувствуешь ясность без бодряка — как после хорошей прогулки.

Исследования показывают, что жёлтый чай повышает уровень серотонина и ГАМК,

улучшая настроение и устойчивость к стрессу.

Это чай внутреннего света: он не возбуждает, а выравнивает.

🌼 Телесные эффекты

- помогает при переутомлении и раздражительности,

- мягко снижает давление,

- улучшает работу печени и поджелудочной,

- стабилизирует уровень сахара и пищеварение.

По вкусу он бархатистый, с лёгкой сладостью и ароматом жареных злаков, мёда и сухих цветов.

В теле ощущается как тёплое дыхание изнутри, будто солнечный луч прошёл через кожу.

☯️ Практика

Пей жёлтый чай, когда устал от крайностей — от спешки, от тишины, от слишком ярких эмоций.

Пусть он станет напоминанием, что центр всегда внутри.

С каждым глотком замечай, где в теле ты возвращаешься к себе.

Это чай не для решения задач — а для восстановления баланса.

#чай #психологиявкуса #психофизиология #еда #здоровье #помощь #мозг

Wepsymed