Как справляться с тревогой и как можно помочь себе при сложных психологически состояниях?
Действительно, в мире сейчас в большом количестве присутствует тревога, неврозы, в большом количестве приём успокоительных средств.
Это означает, что нам нужно всё время думать, как же почистить сердце, как освободить себя от того количества отрицательных чувств, которые находятся в сердце.
Как быть?
Какую методику применить?
Есть несколько вариантов.
Когда мы чистим наши чувства поверхностно, тогда мы обращаемся к успокоительным средствам в надежде, что мы немножко успокоимся.
Но если мы думаем кардинально очистить себя от тревоги, депрессии, невроза, тогда мы вопрошаем - какие именно чувства у нас превалируют в данный момент, прямо сейчас, каких именно чувств у нас больше?
И когда мы решили для себя этот вопрос, выбрали пару чувств, диагностировали что они у нас есть - тогда мы поручаем сердцу эту работу.
В течение следующих 5-10-15 минут сердце очистит нас именно от этой тревожности, именно от этих чувств.
После этого всплывут более глубокие чувства, более глубокая тревожность, мы войдем в более глубокий слой подсознания.
И в очередной раз мы вопрошаем и смотрим: что в нас есть больше всего в данный момент.
И эти чувства мы опять поручаем сердцу, присутствуем в покое, занимаясь своими
обычными делами.
Сердце в течение 5-10-15 минут очищает нас от всего этого. После этого мы чувствуем освобождение от тревожных вопросов. Но под «снятыми» вопросами будут ещё и ещё, и ещё, то есть копать надо всё глубже и глубже. Чем глубже мы копаем, тем глубже проникаем в «корневую систему» тревоги и избавляемся от неё.
