🌿 Небольшая психологическая история Недавно женщина сказала мне: «Я не отдыхаю, потому что чувствую себя виноватой, когда ничего не делаю». Когда мы начали разбирать, выяснилось: в детстве отдых называли «лениться». И теперь её тело напрягается даже тогда, когда она просто сидит. Иногда взрослый стресс — это старые детские правила, которые никто так и не пересмотрел. И мы продолжаем жить по ним — автоматически. ✨ Если ловите себя на такой вине — это не про слабость. Это про привычку, которую можно мягко изменить.❤️