Знакомо чувство, когда хочешь питаться осознанно, но одна мысль о подсчете калорий и БЖУ вызывает тоску? 📊 Весы, таблицы, сложные расчеты... Я бросала эту затею раз пять, пока не поняла: дело не во мне, а в инструменте.
Создавая PlanCHO, мы сделали так, чтобы контроль за питанием был простым и наглядным. Как? Сейчас покажу!
🎯 Цветные подсказки вместо скучных цифр
Вместо того чтобы вручную вбивать данные в дневник, вы просто составляете меню в PlanCHO, перетаскивая любимые блюда. Над каждым днем сразу появляются четыре разноцветных столбика — Белки, Жиры, Углеводы и Калории.
✅ Пока столбик не заполнен, то Вы в рамках своей нормы. 🟢
✅ Столбик заполнен и появились красные цифры, то перебор, нужно скорректировать меню. 🔴
Это как игра: видите красную цифру — просто замените одно блюдо на другое, более легкое. И вуаля — баланс восстановлен!
👩💻 У каждого своя норма
В PlanCHO нет понятия "средняя температура по больнице". У мамы на похудении, папы-спортсмена и ребенка — абсолютно разные цели.
В настройках профиля можно задать свою цель:
🥑 «Похудение»
⚖️«Поддержание веса»
💪«Набор массы»
Программа сама рассчитает вашу персональную норму КБЖУ и будет ее придерживаться. Больше не нужно искать калькуляторы и гадать!
💡 Ничего не забыть и не потерять
Самое страшное в ручном подсчете — это забыть учесть ложку масла в салате или соус к макаронам. В PlanCHO эта проблема исчезает.
Состав и КБЖУ каждого блюда видны сразу, еще до того, как вы добавите его в меню. А в самой технологической карте учтена каждая крошка — от щепотки соли до капли растительного масла.
Что в итоге?
🔥PlanCHO убрал из подсчета КБЖУ весь стресс и сложность. Осталась только понятная картинка и уверенность в том, что вы питаетесь именно так, как нужно вашему организму. Теперь это не головная боль, а простая и полезная привычка. 😊
👇А вы пробовали считать КБЖУ? Поделитесь в комментариях! 👇
#КБЖУ #калории #пп #правильноепитание #здоровоепитание #похудение #plancho #считаемкалории #домашняяеда #ппрецепты #семейноепитание #зож #здоровьевкаждомдоме #сбалансированноепитание #осознанноепитание #легкоепп